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冬季如何預防感冒的注意事項（冬季如何預防感冒）

2022-09-01 11:22:58 房產(chǎn)資訊來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關于冬季如何預防感冒方面的知識吧，希望大家會喜歡哦冬季怕患上感冒怎么辦？中醫(yī)講治未病，未病先防，那么在冬

今天小編來給大家分享一些關于冬季如何預防感冒方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

冬季怕患上感冒怎么辦？中醫(yī)講治未病，未病先防，那么在冬季來臨之際我們該怎樣預防呢？下面我們就來分享幾個預防感冒的小妙招。步驟閱讀

方法/步驟

避免病毒相互傳染：病毒可經(jīng)由噴嚏、咳嗽傳染，與患者保持距離才能避免傳染，另外，像是患者的雙手及用過的物品也都要回避，同時在感冒大流行的時候，一定要勤用肥皂洗手。另外，外出回家后，請以37度左右的茶水（綠茶、紅茶、烏龍茶都可以）漱口，茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用。

避免室內(nèi)濕度太低：室內(nèi)濕度太低，喉嚨會容易干燥，而病毒最佳的生長環(huán)境就是干燥的黏膜因此，如果開暖氣，要在室內(nèi)放一盆水，或者是常用口呼吸一下熱水、熱茶散發(fā)的熱氣，都可適度調(diào)節(jié)濕度。

讓空氣流通：這是避免病毒感染的最好方法，就算天氣很冷，也最好每隔1小時就打開窗10分鐘。

注意保暖：初冬早晚溫差很大，不易掌握何時該添加衣物而受寒。所以，外出時最好多帶件外套，隨時作好保暖的準備。

增強抵抗力：抵抗力太弱、免疫力差都會讓你容易罹患感冒，所以平?？梢远喑孕┰鰪娒庖吡Φ氖澄?，像是香菇、人參等，都很不錯。

用米醋薰房間，可減少屋內(nèi)的病毒。

注意事項

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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