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女人經(jīng)期不能做的事是什么（女人經(jīng)期不能做的事）

2022-09-01 07:19:57 滾動(dòng)新聞來(lái)源：

導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于女人經(jīng)期不能做的事方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦女人的月經(jīng)伴隨一生最重要的階段，從女孩到女人再到母親

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于女人經(jīng)期不能做的事方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

女人的月經(jīng)伴隨一生最重要的階段，從女孩到女人再到母親，善待月經(jīng)，善待自己。很多女孩會(huì)調(diào)侃到，每月“老朋友”來(lái)了，既然是老朋友，一些事不能做的堅(jiān)決不做。

方法/步驟

吃冰冷食物，比如冰琪淋，冰棒，冰水，冷飲等。吃了，子宮寒冷，血流不暢，經(jīng)血排不干凈。

喝碳酸飲料/啤酒，碳酸飲料是刺激性的,啤酒是涼的，這些都不要吃。

長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，特別是夏天，空調(diào)涼爽，空調(diào)下待久了，身體不排汗，血液不循環(huán)，沒來(lái)月經(jīng)也不要常在空調(diào)下吹，來(lái)了更不可以。

通宵或者大聲歌唱，月經(jīng)期要多注意休息，通宵對(duì)身體的傷害是特別大的。

女性來(lái)月經(jīng)后，其喉嚨聲帶處的毛細(xì)血管以及鼻腔處的毛細(xì)血管，全處在一個(gè)充血和水腫的狀態(tài)下。在此時(shí)唱歌的話，就會(huì)引起喉嚨處的毛細(xì)血管有破裂的現(xiàn)象，所以，嚴(yán)重程度下就會(huì)引起了暫時(shí)性的失聲現(xiàn)象的。

避免劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期間不宜參加如跳高、跳遠(yuǎn)、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運(yùn)動(dòng)，也不宜進(jìn)行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛煉，以免經(jīng)期流血過(guò)多或子宮位置改變。

游泳，這個(gè)毫無(wú)疑問(wèn)在水里容易感染，是不可以游泳的。

注意事項(xiàng)

其他一些注意事項(xiàng)一定要禁忌，

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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