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得了高血壓應(yīng)該怎么辦文字圖片（得了高血壓應(yīng)該怎么辦）

2022-09-01 05:04:12 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于得了高血壓應(yīng)該怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 隨著生活質(zhì)量的提高，人們吃的東西也越來越富有營(yíng)養(yǎng)，

今天小編來給大家分享一些關(guān)于得了高血壓應(yīng)該怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

隨著生活質(zhì)量的提高，人們吃的東西也越來越富有營(yíng)養(yǎng)，體重也逐步增加。身體肥胖也成為了普遍的現(xiàn)象。在體重增長(zhǎng)的同時(shí)，很多并發(fā)癥由此產(chǎn)生。高血壓就是其中之一。因?yàn)槠淦綍r(shí)病癥并不明顯，經(jīng)常會(huì)伴有心血管病等一起發(fā)作，所以一直困擾著很多患者。得了高血壓到底怎么治呢？ 現(xiàn)在向大家分享一些治療方法。 步驟閱讀

方法/步驟

控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，盡量少吃或不吃糖果點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。減少烹調(diào)用鹽量，盡量少吃醬菜等鹽腌類食品。少吃肥肉及各種動(dòng)物性油脂，控制動(dòng)物腦子、魚籽等高膽固醇食物。

高血壓的發(fā)病可能與中樞神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，患者要時(shí)刻注意勞逸結(jié)合。平時(shí)也可以服用一定的降壓藥物。若病情嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院找專家就診，盡早做治療，以防出現(xiàn)其他病癥。

注意事項(xiàng)

1.注意保持心情通暢，情緒不可太過激動(dòng)（如生氣等）。 2.平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)。漫步，長(zhǎng)跑等有氧運(yùn)動(dòng)都可以。 3.注意飲食習(xí)慣，不可吃油膩，鹽多的食物，亦不可吸煙喝酒。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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