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今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何預(yù)防老年癡呆癥方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
老年癡呆癥是一種中樞系統(tǒng)變性的疾病，主要表現(xiàn)為老年人記憶性障礙，認(rèn)知性障礙，即記憶力減弱，不認(rèn)識常用食物，常常造成家人的困擾，影響家庭和諧，那么，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防老年癡呆呢? 步驟閱讀
方法/步驟
首先要在生活飲食上注意保健，因為老年人要補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，但是又要避免高脂肪食物引起的膽固醇升高。所以食物選擇很重要，要充足的補充蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等，特別是維生素B1，B2和B6，維生素C和維生素E對老年人很重要。
其次，老年人要適當(dāng)用腦，來延緩大腦老化。老年生活可自找樂子多參加一些社交活動，娛樂活動等。比如參加老年人聯(lián)誼會，社區(qū)老年人茶話會等，在集體中探討交流讓生活充實豐富。
最后，兒女們要經(jīng)常陪陪老人。憂郁是老年癡呆癥的天敵，要保持良好的心情。平時多笑笑。很多老人都是因為抑郁而產(chǎn)生的老年癡呆，多陪陪父母讓他們擁有良好的心情，能笑口常開。老年癡呆是可以很好預(yù)防的。
注意事項
如果發(fā)現(xiàn)自己身邊的老人記憶力減退，經(jīng)常的說話重復(fù)或者情緒不穩(wěn)定，焦躁不安時，一旦有類似癥狀發(fā)生，應(yīng)立即到專科醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢，進(jìn)行必要的心理測試和神經(jīng)系統(tǒng)檢查，以利于早期診斷。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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