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今天小編來給大家分享一些關(guān)于乳腺炎的飲食預(yù)防方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
很多人對(duì)乳腺炎這種疾病并不了解，其實(shí)它是一種常發(fā)于初產(chǎn)婦的病癥，患者除了乳房腫痛之外，可能還會(huì)伴有一些炎癥癥狀。乳腺炎不僅影響產(chǎn)婦給嬰兒哺乳，還會(huì)對(duì)患者的身體產(chǎn)生不良影響。 步驟閱讀
方法/步驟
要預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，女性在孕期和產(chǎn)期一定要注意飲食的調(diào)理，不能吃燥熱、辛辣的食物，防止熱毒積聚于乳房而引發(fā)炎癥，如辣椒、花椒等食物都應(yīng)少吃。另外，油膩和油炸的食物會(huì)滋生濕熱，也可能誘發(fā)炎癥，所以女性應(yīng)盡量少吃此類食物。
發(fā)物對(duì)于身體不好的女性來說是需要避免的，同時(shí)也應(yīng)注意日常飲食不要選擇含有激素的食物，這些食物會(huì)導(dǎo)致乳腺增生。
有的食物很適合女性用于預(yù)防或治療乳腺炎，比如海帶，能降低女性體內(nèi)的雌激素水平，平衡女性內(nèi)分泌系統(tǒng)；又如堅(jiān)果內(nèi)食物，它們能起到抗氧化、抗癌的作用；
多吃海產(chǎn)品能補(bǔ)充人體所需的微量元素，可以營養(yǎng)和保護(hù)乳腺；常吃谷類食物的女性體內(nèi)雌激素水平比較穩(wěn)定，發(fā)生乳腺疾病的幾率也比較低。
注意事項(xiàng)
保持良好的心態(tài)對(duì)于預(yù)防乳腺炎也很有作用，積極的情緒會(huì)使大腦保持正常的分泌和調(diào)節(jié)功能。準(zhǔn)媽媽在哺乳時(shí)一定要注意防止乳頭破裂，一旦發(fā)生破裂要及時(shí)治療。經(jīng)常自我按摩乳房，可有效預(yù)防乳腺炎發(fā)生。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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