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怎樣去除煙毒（怎么去煙毒簡(jiǎn)介介紹）

2022-08-22 23:03:54 房產(chǎn)資訊來(lái)源：

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對(duì)于怎么去煙毒這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些怎么去煙毒相關(guān)的知識(shí)回答，來(lái)分享給大家希望能夠幫助到你哦。

1、

2、1、戒煙從現(xiàn)在開(kāi)始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。

3、2、丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。

4、3、避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。

5、4、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

6、5、煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過(guò)胖。

7、6、堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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