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今天小編來給大家分享一些關(guān)于什么是焦慮癥方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
在目前壓力大且節(jié)奏快的社會(huì)氛圍中，很多人都不自覺的在身上都出現(xiàn)了焦慮癥這一疾病，因此，本文特將焦慮癥的相關(guān)常識(shí)為大家做了講解，以供大家了解。
方法/步驟
首先：焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。
其次：可分為慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發(fā)作(驚恐障礙)兩種形式，主要表現(xiàn)為：無明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀(心悸、手抖、出汗、尿頻等)。
最后：在現(xiàn)實(shí)生活中，人們?cè)谄綍r(shí)對(duì)焦慮癥進(jìn)行判定的時(shí)候，要注意從病理性和正常的焦慮情緒上進(jìn)行分辨，如焦慮嚴(yán)重程度與客觀事實(shí)或處境明顯不符，或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，則可能為病理性的焦慮。
注意事項(xiàng)
在對(duì)什么是焦慮癥的問題了解清楚后，有焦慮癥存在的人還要在平時(shí)多多注意自己的飲食，避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體食品的攝入。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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