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腰肌勞損怎么治療吃什么藥（腰肌勞損怎么治療）

2022-08-22 20:26:52 房產(chǎn)資訊來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于腰肌勞損怎么治療方面的知識吧，希望大家會喜歡哦很多干體力勞動的人每天都要做很多的勞動，很容易導(dǎo)致腰肌

今天小編來給大家分享一些關(guān)于腰肌勞損怎么治療方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

很多干體力勞動的人每天都要做很多的勞動，很容易導(dǎo)致腰肌勞損的出現(xiàn)的，和大家分享一下腰肌勞損的治療方法。

方法/步驟

方法一：腰肌勞損比較厲害的人，在工作時可以使用腰圍以保護腰部肌肉，但是休息時記得要摘掉腰圍，以防止肌肉因得不到活動而萎縮。同時還要注意加強對腰肌力量的鍛煉，使尚未受到損傷的肌肉能更好地發(fā)揮代償調(diào)節(jié)作用。

方法二：可以對疼痛部位進行按摩推拿，一定要去大型的醫(yī)院去進行治療，只要專業(yè)的理療師才能施以正確的手法和適當(dāng)?shù)牧Χ龋駝t違規(guī)的操作很有可能會因錯誤粗暴的舉動加重腰肌的損傷，這個是一定要放在心里的。

方法三：如果疼痛已經(jīng)嚴(yán)重影響了正常的生活，可以服用布洛芬等非甾體消炎藥緩解癥狀。日常生活中注意勞逸結(jié)合，不要長時間保持某一固定體位，要適當(dāng)調(diào)整變換姿勢。同時避免彎腰直接拿東西對腰部肌肉造成損傷。

注意事項

有腰肌勞損的人在生活中不要做很勞累的體力勞動，并且要盡可能的臥床休息，不要有很大的心理壓力，平時的時候要學(xué)會活動自己的腰部，讓身體自行的恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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