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維生素b2的作用是什么每天服用量是多少

2022-08-22 01:24:14 房產(chǎn)資訊來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于維生素b2的作用是什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦維生素也分為很多種，有維生素a，維生素c，維生素b，

今天小編來給大家分享一些關(guān)于維生素b2的作用是什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

維生素也分為很多種，有維生素a，維生素c，維生素b，那么維生素b2的作用是什么呢，很多人都不是特別的了解，下面跟大家簡單的分享一下。

方法/步驟

第一，參與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質(zhì)的利用率，促進生長發(fā)育。

第二，維生素b2可以幫助細胞新成代謝，他是我們的機體組織代謝，以及修復(fù)的一個必需的營養(yǎng)素。

第三，另外，維生素b2還具有強化肝功能的作用。可以幫助我們調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌。保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

注意事項

可以多吃一些水果蔬菜，比如像是胡蘿卜，里面含有豐富的維生素b2，對我們的身體有好處。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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