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導讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于天冷腰疼怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
很多人尤其是上了年紀的一些人應對天氣的變化而出現(xiàn)的疾病有
今天小編來給大家分享一些關(guān)于天冷腰疼怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
很多人尤其是上了年紀的一些人應對天氣的變化而出現(xiàn)的疾病有些措手不及，那么天冷腰疼怎么辦呢，下面我就為大家說明一下。
方法/步驟
第一，日常生活中要注意站姿，坐姿和臥姿，不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢，不要過度勞累。另外不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都是會加重腰痛的，包括中跟鞋，不要睡過軟的床鋪，注意保暖。
第二，可以通過腰痛按摩手法，按摩至腰部發(fā)熱從而有助于緩解天氣寒冷引發(fā)的腰部疼痛。
第三，可以外用涂抹邦靖舒疼痛康復液，把邦靖舒疼痛康復液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均勻即可，涂抹后疼痛在5~10消失。
注意事項
在遇到天氣寒冷引發(fā)的腰疼的時候我們應該要時常注意保暖，在平時要適當運動，不可以久坐或是久站，不要過度勞累。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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