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導讀 對于春困秋乏夏打盹下一句這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些春困秋乏夏打盹下
對于春困秋乏夏打盹下一句這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些春困秋乏夏打盹下一句相關的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、春困秋乏夏打盹下一句是睡不醒的冬三月。是一句諺語，這句話主要反映了不同季節(jié)，人體的生理反應。夏天，人體大量出汗使水鹽代謝失調(diào)，胃腸功能減弱，心血管系統(tǒng)的負擔增加，身體處于過度消耗階段。秋天，人體出汗減少，機體進入到一個周期性的修整階段，水鹽代謝逐漸恢復平衡，消化功能也恢復到常態(tài)，身體卻有一種莫明的疲憊感，這就是秋乏。
3、加強體育鍛煉，但秋季鍛煉應循序漸進，否則過度運動反而會增加身體的疲憊感。其次，要注意飲食營養(yǎng)。另外要做到起居有常，保證充足的睡眠。夏打盹：醫(yī)學上也稱為“夏季倦怠癥”。醫(yī)學認為，“春困、秋乏、夏打盹”都屬于疲勞，也都有各自的原因。夏季炎熱，溫度過高，人體大量排汗。夏打盹有時對工作、學習、生活帶來一些小影響。如中、高考在即，正在爭分奪秒的時候，夏打盹不公使學習效率降低，還會浪費寶貴的時間。
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