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導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于血糖指數(shù)正常范圍是多少方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
血糖指數(shù)關(guān)系著人體的健康，一般來(lái)說(shuō)都有正常的范圍
今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于血糖指數(shù)正常范圍是多少方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
血糖指數(shù)關(guān)系著人體的健康，一般來(lái)說(shuō)都有正常的范圍，而如果超過(guò)范圍那么就可能是生病了。那么血糖指數(shù)的正常范圍是多少呢？下面就給大家來(lái)介紹介紹。
方法/步驟
第一：一般來(lái)說(shuō)，血糖的正常范圍也是分情況的。正?？崭寡鞘?.9-6.1，餐后兩小時(shí)血糖是4.4-7.8。
第二：如果血糖超出以上這個(gè)范圍，那么一般就意味著血糖較高，要及時(shí)做血糖檢查，看是不是生病了。
第三：如果得了糖尿病的話，那么就可以使血糖出現(xiàn)異常。如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小時(shí)大于等于11.0mmol/L，或OGTT試驗(yàn)2小時(shí)血糖大于等于11.0mmol/L可診斷為糖尿病。偶爾的一次血糖升高，不能立刻確診為糖尿病，要積極的進(jìn)行下一步檢查。
注意事項(xiàng)
在生活中要積極控制糖分的攝入，少吃含糖量高的食物，多吃新鮮水果蔬菜，多多鍛煉身體，從而避免血糖出現(xiàn)異常。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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