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今天小編來給大家分享一些關(guān)于怎么除口臭方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
有一些朋友會(huì)有口臭的情況的，這是非常不好的，往往有口臭的人，朋友會(huì)很少的，都會(huì)遠(yuǎn)離口臭的人，這讓他們非常痛苦的，所以就想去除口臭的，相信大家看了下面的講述就知道怎么去除口臭了。
方法/步驟
第一，叩齒法能在一定程度上緩解口臭。首先閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，然后再小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但能治療口臭，對(duì)口腔其它疾病也有不錯(cuò)的療效。
第二，去除口臭一定要按時(shí)刷牙。每天晚上睡前刷牙三分鐘，用淡鹽水當(dāng)刷牙水可以有效清除口腔細(xì)菌70%以上，第二天早上再同樣用淡鹽水刷一次牙，這樣口臭癥狀會(huì)減輕很多。注意要用正確的上下刷牙方法才更有效。
第三，清淡的飲食對(duì)預(yù)防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強(qiáng)的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘?jiān)粼诳谇?，更加容易激發(fā)口臭的嚴(yán)重。同時(shí)，身體對(duì)刺激性食物的代謝處理也會(huì)影響到口臭的治療。另外，每次進(jìn)來八分飽就差不多了。
注意事項(xiàng)
有口臭的人是一定要注意合理飲食的，最好是以清淡為主，禁止吃辛辣，油膩的食物，同時(shí)也不能抽煙喝酒的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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