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手總是抽筋是什么原因引起的（手會抽筋是什么原因引起的）

2022-08-17 22:48:11 房產(chǎn)資訊來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于手會抽筋是什么原因引起的方面的知識吧，希望大家會喜歡哦一般來講，當(dāng)人們處于較為寒冷的環(huán)境中時，其手部

今天小編來給大家分享一些關(guān)于手會抽筋是什么原因引起的方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

一般來講，當(dāng)人們處于較為寒冷的環(huán)境中時，其手部會因為刺激作用而出現(xiàn)抽筋的情況，事實上，造成手抽筋的原因是有多種的，下面我們就來對手抽筋的原因進行詳細的了解。

方法/步驟

因素一：外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

因素二：疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。

因素三：在生活中，很多老年女性會經(jīng)常出現(xiàn)手抽筋的情況，這一般是與其體內(nèi)雌激素水平下降的緣故有關(guān)的，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，使血鈣水平過低，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣。

注意事項

在弄清了手會抽筋的原因后，手易抽筋者在平時的飲食選擇中，可以多吃奶制品等可補鈣的食物。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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