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導(dǎo)讀 對于臀橋主要是瘦哪個部位這個問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些臀橋主要是瘦哪個
對于臀橋主要是瘦哪個部位這個問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些臀橋主要是瘦哪個部位相關(guān)的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、臀橋一般情況下是可以來鍛煉腰部的肌肉，從而可以消耗腰部的脂肪這時候就會提到瘦腰的目的。
3、臀橋被稱為臀部鍛煉中的經(jīng)典的動作。臀橋動作對于臀部有絕贊的運動效果。同時對于處于大腿后側(cè)的腘繩肌和胯部也有著很棒的訓(xùn)練效果。
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