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過(guò)年應(yīng)該吃什么水果（過(guò)年吃什么水果5種水果過(guò)新年簡(jiǎn)介介紹）

2022-08-11 15:01:21 房產(chǎn)資訊 來(lái)源：
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對(duì)于過(guò)年吃什么水果5種水果過(guò)新年這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些過(guò)年吃什么水果5種水果過(guò)新年相關(guān)的知識(shí)回答，來(lái)分享給大家希望能夠幫助到你哦。

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2、過(guò)年可以吃的五種水果有：

3、1、西柚：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，蛋白質(zhì)、粗纖維質(zhì)、醣類(lèi)、鈣質(zhì)、鈉質(zhì)、磷質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素等含量豐富，豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。

4、2、菠蘿：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，食用菠蘿有利于改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫，幫助消化及排走體內(nèi)毒素。

5、3、獼猴桃：含有豐富的礦物質(zhì)、糖類(lèi)、維生素，由于獼猴桃蘊(yùn)含豐富營(yíng)養(yǎng)素，其被視為潔腸美容食品，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，令排泄暢通，亦有改善高血壓、消除疲勞的奇妙功用。

6、4、草莓：主要營(yíng)養(yǎng)成分是纖維素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素，草莓含豐富的膳食纖維素，在過(guò)年期間可以幫助消化，通暢大便，降低膽固醇。內(nèi)含的維生素C更可抑制黑色素，讓皮膚保持嫩白幼滑，皮膚受油膩食物影響之時(shí)，食用草莓可以有效地肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分。

7、5、雪梨：雪梨能消滯解膩清理腸胃，雪梨含有的豐富膳食纖維和維生素C，雪梨清甜爽口內(nèi)含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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