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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于吃什么能降火方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃什么能降火方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、中醫(yī)對火分為實火和虛火。
2、實火的人一般很容易口臭，大便干結(jié)，尿少。長出的痘痘也是那種白色能擠的，不是那種又紅又大卻擠不出來的。同時還容易嘴唇發(fā)干易裂等現(xiàn)象。一般實火多一些去火藥就可以了。或者選擇中醫(yī)進(jìn)行拔罐或者刮痧，針灸來去火。
3、虛火是由于體內(nèi)津液缺少，運化不暢所致。這也叫陰虛。陰虛的人也容易口腔潰瘍但沒有實火的人口腔潰瘍那么嚴(yán)重，容易身體消瘦，面色發(fā)暗發(fā)黑，嘴唇部一般是干燥發(fā)枯但不會裂。其實生活中大部分的人上火都是上的虛火，需要對癥治療。
4、版權(quán)嚴(yán)歸現(xiàn)芝士回照答網(wǎng)站或原作者拉面所有
5、常用百合，山藥（祛濕），天門冬，薏仁（祛濕），枸杞，黑芝麻，茯苓（祛濕）等這些滋陰的食物熬粥喝，尤其是早上，和早餐一起使用，可以幫助降火，同時滋補陰虛。我家就常備比如紅豆，銀耳，紅棗，栗子，綠豆，荸薺，蓮子，黑木耳等這些常用食材。有些條件好的人還可以吃一些冬蟲夏草，燕窩，甲魚等等這些昂貴的補品。
6、不要吃辣，胃口清淡一些，可以多吃一些豬蹄，雞翅等等。燉著吃的更好了。切忌要少吃狗肉羊肉桂圓等之類的容易上火的食物。
7、有時間可以做做中醫(yī)理療，如按摩、針灸、刮痧等等，都是不錯的選擇?？梢匝a陰。被動式的運動增強身體抵抗力。當(dāng)然也可以自己做按摩，多按按脖子，背部，大腿等部位促進(jìn)血液循環(huán)。
8、是在我加果六再白段習(xí)斯格易置參。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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