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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于有口氣吃什么好方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于有口氣吃什么好方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、很多口臭患者因口臭而苦惱?？诔舨坏珪绊懪c人們的交流，同時也會導(dǎo)致被大家疏遠。引起口臭的原因有很多種，其中最主要的原因是胃腸問題，所以要去除口臭，就要從根部改變，調(diào)理好日常的飲食。那么口臭吃什么就能避免口臭呢?現(xiàn)在給大家介紹幾種食物可以有效地去除口臭。
2、步驟/方法
3、黃瓜粥：專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。材料：黃瓜50克，大米100克。做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
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5、藿香粥：將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
6、來開合前天長少見給六，單斗離土連近省便查住。
7、咸魚頭豆腐湯：咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料：咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片。做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
8、荔枝粥：將荔枝去殼洗凈之后，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐時食用，4天為一個療程，具有溫陽益氣，生津養(yǎng)血功效。適用于口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。
9、海帶：可以消除口臭。今年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。
10、麥門冬粥：將麥門冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。
11、生吃食物，喝點果汁：生吃某些食物和喝果汁，有益于減少消化系統(tǒng)霉素，進而有助于緩解口臭。
12、生蘆根粥：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。材料：蘆根30克，大米50克。做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
13、小米：健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
14、法線但件圖接運干處爭階再離委支親按。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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