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吃什么回奶快介紹(吃什么回奶快詳細(xì)情況如何)

2022-08-05 21:29:52 樓盤(pán)信息來(lái)源：

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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于吃什么回奶快方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃什么回奶快方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、斷奶時(shí)飲食宜清淡，不能過(guò)于油膩，不要喝太多水或者湯，尤其是雞湯、魚(yú)湯等發(fā)奶食物，可以多喝一些大麥茶等。注意減少寶寶的吸吮次數(shù)。

2、可能回奶的食物：

3、蔬菜類(lèi)：韭菜、韭黃、苦瓜、芹菜、香椿、豆角、洋蔥、白蘿卜、馬蘭頭、南瓜、菌菇類(lèi)、竹筍、蘆筍等。

4、肉類(lèi)：乳鴿、老母雞、動(dòng)物內(nèi)臟等。

5、海鮮水產(chǎn)類(lèi)：螃蟹、海參、帶魚(yú)田螺、螺螄等。海鮮性涼，不僅容易回奶，還容易讓寶寶過(guò)敏，哺乳媽媽?xiě)?yīng)慎吃。

6、水果類(lèi)：西瓜、山楂、柿子、柚子等。寒涼的水果要少吃。

7、調(diào)料類(lèi)：花椒、八角茴香、味精、桂皮、大蒜、胡椒等。

8、麥芽類(lèi)：麥芽糖、麥乳精、麥片、大麥茶等。

9、茶水類(lèi)：菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮(zhèn)冷飲。

10、其他：薄荷、人參、梅子、豆豉、腌制食品等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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