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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于吃什么回奶快方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃什么回奶快方面的知識分享給
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于吃什么回奶快方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃什么回奶快方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、斷奶時飲食宜清淡，不能過于油膩，不要喝太多水或者湯，尤其是雞湯、魚湯等發(fā)奶食物，可以多喝一些大麥茶等。注意減少寶寶的吸吮次數(shù)。
2、可能回奶的食物：
3、蔬菜類：韭菜、韭黃、苦瓜、芹菜、香椿、豆角、洋蔥、白蘿卜、馬蘭頭、南瓜、菌菇類、竹筍、蘆筍等。
4、肉類：乳鴿、老母雞、動物內(nèi)臟等。
5、海鮮水產(chǎn)類：螃蟹、海參、帶魚田螺、螺螄等。海鮮性涼，不僅容易回奶，還容易讓寶寶過敏，哺乳媽媽應(yīng)慎吃。
6、水果類：西瓜、山楂、柿子、柚子等。寒涼的水果要少吃。
7、調(diào)料類：花椒、八角茴香、味精、桂皮、大蒜、胡椒等。
8、麥芽類：麥芽糖、麥乳精、麥片、大麥茶等。
9、茶水類：菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮(zhèn)冷飲。
10、其他：薄荷、人參、梅子、豆豉、腌制食品等。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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