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學以色列格斗術(shù)的體能基礎(chǔ)(以色列格斗術(shù)自學方法簡介介紹)

2022-08-04 16:59:04 企業(yè)新聞 來源:
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2、自學以色列格斗術(shù)分為兩個部分,一是個人動作,二是兩人實戰(zhàn)??梢韵瓤磮D,學會個人的動作,反復練習熟練,這是第一步,第二步就是兩人配合練習,先單一的上技動作學起,然后再學下肢動作,再把兩個部位結(jié)合一起,兩人先由輕到重,由慢到快。最后用真實的練習速度,進行實戰(zhàn)。

3、以色列格斗術(shù)又稱以色列馬伽術(shù),是以色列發(fā)展創(chuàng)立的特種軍用徒手格斗體系。

4、以色列格斗術(shù)是以色列國防軍及軍事、執(zhí)法部門人員必修格斗術(shù),也是美國FBI必修課,已經(jīng)被廣泛地運用在世界各地軍警部門。以色列格斗術(shù)可以被有效的運用于個人防身自衛(wèi),在遇到他人侵害時馬伽術(shù)練習者可以進行及時有效的安全防御。

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