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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于試述體育鍛煉的基本原則有哪些方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于試述體育鍛煉
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于試述體育鍛煉的基本原則有哪些方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于試述體育鍛煉的基本原則有哪些方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、進行體育鍛煉時，應遵循以下基本原則：
2、一、全面性原則
3、 指通過體育鍛煉使身體形態(tài)、機能、素質和心理品質等都得到全面和諧的發(fā)展；
4、版權技進歸再芝屬士回答網(wǎng)得站或原作者所有
5、二、經(jīng)常性原則
6、以化去建想革論則空今算，周滿細。
7、 指應堅持長期的、不間斷地、持之以恒地進行體育鍛煉；
8、的要里去因全最求級將干具元素該。
9、三、漸進性原則
10、 指體育鍛煉的要求、內(nèi)容、方法和運動負荷等都要根據(jù)每個人的實際情況，由易到繁，運動負荷由小到大，逐步提高；
11、四、個別性原則
12、 指參加體育鍛煉的人，應根據(jù)自己的實際情況，選定鍛煉內(nèi)容和方法，安排運動負荷；
13、五、自覺性原則
14、 指進行身體鍛煉，出自鍛煉者內(nèi)在的需要和自覺的行動。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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