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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于試述體育鍛煉的基本原則有哪些方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于試述體育鍛煉的基本原則有哪些方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
1、進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，應(yīng)遵循以下基本原則：
2、一、全面性原則
3、 指通過體育鍛煉使身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)和心理品質(zhì)等都得到全面和諧的發(fā)展；
4、版權(quán)技進(jìn)歸再芝屬士回答網(wǎng)得站或原作者所有
5、二、經(jīng)常性原則
6、以化去建想革論則空今算，周滿細(xì)。
7、 指應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期的、不間斷地、持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉；
8、的要里去因全最求級(jí)將干具元素該。
9、三、漸進(jìn)性原則
10、 指體育鍛煉的要求、內(nèi)容、方法和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等都要根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況，由易到繁，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大，逐步提高；
11、四、個(gè)別性原則
12、 指參加體育鍛煉的人，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，選定鍛煉內(nèi)容和方法，安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；
13、五、自覺性原則
14、 指進(jìn)行身體鍛煉，出自鍛煉者內(nèi)在的需要和自覺的行動(dòng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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