哈密瓜可以和酸奶一起食用，可增進(jìn)腸道健康，贊助腸內(nèi)益生菌的生長，有利于便秘的紓解。

哈密瓜瓜肉中含有干物資18%，含糖量15％。在每100克瓜肉中還有蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，鈣14毫克，磷10毫克，鐵1毫克。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。

哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。據(jù)測定：在哈密瓜鮮瓜肉中，維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高3倍。這些成分，有利于人的心臟和肝臟工作以及腸道體系的運(yùn)動，增進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能，增強(qiáng)消化進(jìn)程。

10部讓人笑成傻子的電影（讓你在努力工作之余也能笑開懷）稻城：中國光學(xué)天文新中心？抑郁癥有多可怕？你認(rèn)識多少個平時會說但不會寫的字？為什么轉(zhuǎn)彎的煙囪吸力更大？你見過氣流加速原理巧妙嗎？

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于哈密瓜和酸奶可以一起吃嗎的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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