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疫情期間，因?yàn)榇蠹叶疾荒艹鲩T(mén)，很多人就進(jìn)入了“宅”在家里的模式。每天都是起床→吃飯→睡覺(jué)的循環(huán)模式。也有很多人在家里研究食物。據(jù)說(shuō)很多美食菜譜軟件都崩潰了。但是，在這段“宅”期間，很多人的胃病發(fā)作或復(fù)發(fā)，出現(xiàn)腹脹、噯氣、惡心、飯后飽脹等消化不良癥狀。應(yīng)該如何對(duì)待？那么本文就詳細(xì)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。

消化不良，借用一個(gè)前輩的說(shuō)法，在消化系統(tǒng)就像呼吸科的“感冒”一樣普遍。很常見(jiàn)，很多消化系統(tǒng)疾病都伴有消化不良的癥狀。那么這種消化不良的原因是什么呢？其實(shí)這些消化不良的癥狀都是不健康的生活方式造成的。很多人覺(jué)得肚子很壯，其實(shí)很嬌氣。不健康的生活方式容易“傷胃”，尤其是患有胃炎、消化不良等的老胃病患者。更容易引起胃病。所謂胃病“分三份，分七份”就是這個(gè)意思，胃一天不走。而且很多人對(duì)于胃病的治療都依賴(lài)于某種藥物，指望一兩種神藥來(lái)治療是不現(xiàn)實(shí)的。所以，我先說(shuō)如何進(jìn)行日常調(diào)養(yǎng)，再說(shuō)相關(guān)的藥物治療，幫助大家學(xué)會(huì)如何科學(xué)合理地“滋養(yǎng)”和“治療”腸胃。

胃是怎么“受傷”的？

食物是如何消化的？

很多人都知道胃“消化”食物，但這種理解并不是特別完整。消化吸收不是胃的一部分完成的。我們平時(shí)吃的食物是通過(guò)口腔→食道→胃→十二指腸→小腸→大腸→排泄的過(guò)程來(lái)消化吸收的。

如果把口腔形容為“研磨機(jī)”，胃的功能就相當(dāng)于“磨盤(pán)”。牙齒把食物“切割”成小塊后，再通過(guò)食道把食物輸送到胃里，胃的“磨盤(pán)”就會(huì)分泌胃液(也就是胃酸和消化酶)，然后用胃液攪拌食物并將其“磨碎”，再把這些薄薄的糊狀食物送入十二指腸進(jìn)一步消化。然后進(jìn)入小腸對(duì)食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行最后的吸收(這里會(huì)有人問(wèn)大腸是干什么用的。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，大腸就是食物中即將變成糞便的水分和其余能被吸收的水分被吸收形成糞便的地方，也是儲(chǔ)存糞便的地方...這里就不贅述了)。

肚子受傷是怎么造成的？

簡(jiǎn)單了解一下消化食物的過(guò)程，就能明白胃是怎么“受傷”的了。如果我們每天不養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，經(jīng)常餓著肚子，飽餐一頓，狼吞虎咽，肯定會(huì)傷胃的。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，如果“磨盤(pán)”轉(zhuǎn)空，肯定會(huì)磨損，我們的胃也會(huì)磨損，這就是為什么。

如果此時(shí)沒(méi)有食物進(jìn)入，那么就相當(dāng)于“磨盤(pán)”空轉(zhuǎn)動(dòng)，而空轉(zhuǎn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致“擦傷”，即胃黏膜會(huì)受到損傷，然后胃液中的消化酶和胃酸會(huì)對(duì)胃壁造成損傷(一個(gè)正常完整的胃黏膜有一層“保護(hù)層”，可以防止胃酸對(duì)胃黏膜的損傷)，而

而且，如果每天的進(jìn)餐時(shí)間不規(guī)律，還會(huì)導(dǎo)致人體“生物鐘”的紊亂，從而使胃不知道如何正常蠕動(dòng)，分泌胃液，從而導(dǎo)致消化不良的發(fā)生，也就是人們常說(shuō)的“胃動(dòng)力”問(wèn)題。胃動(dòng)力不好，肯定會(huì)影響“胃排泄空”的能力，從而引起消化不良。

二、胃有多重要？

在消化過(guò)程中，很多人看到小腸是吸收消化食物的主要場(chǎng)所，反正也吸收不了多少營(yíng)養(yǎng)，可能就覺(jué)得胃沒(méi)那么“重要”了。其實(shí)胃的蠕動(dòng)本身就相當(dāng)于消化系統(tǒng)中的汽車(chē)“發(fā)動(dòng)機(jī)”。如果胃不能正常蠕動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)消化系統(tǒng)癱瘓。

在胃的中上三分之一處，有一個(gè)類(lèi)似心臟竇房結(jié)的“起搏點(diǎn)”。在這個(gè)位置上有一個(gè)特殊的細(xì)胞，它能有規(guī)律地產(chǎn)生每分鐘三次的胃電節(jié)律，它像一個(gè)“司令部”一樣指揮著胃有規(guī)律的收縮和蠕動(dòng)。而這種收縮和蠕動(dòng)會(huì)在把食物送入十二指腸、小腸和大腸的同時(shí)，不斷地磨碎食物，攪動(dòng)食物和胃液。胃排空是胃將食物完全排入十二指腸的過(guò)程，大約需要4個(gè)小時(shí)。所以飲食不規(guī)律會(huì)擾亂正常的胃電節(jié)律，從而影響胃的正常工作，進(jìn)而導(dǎo)致胃排空異常。如果此時(shí)不糾正，胃排泄空的延遲會(huì)更加嚴(yán)重，產(chǎn)生類(lèi)似“胃輕癱”的情況。這時(shí)候食物會(huì)在胃腸道停留很長(zhǎng)時(shí)間，然后食物就會(huì)發(fā)酵。這時(shí)候肯定會(huì)出現(xiàn)腹脹、噯氣、惡心、飯后飽腹感，甚至因食物滯留過(guò)多、發(fā)酵氣體過(guò)多而出現(xiàn)腹痛、兩岸疼痛。

注意:可能有人會(huì)問(wèn)為什么消化不良會(huì)惡心？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，下面下不去，就一定會(huì)起來(lái)...這就是消化不良時(shí)惡心的簡(jiǎn)單原因。當(dāng)然，具體機(jī)理比較復(fù)雜，限于篇幅，這里就不贅述了。

三、“健康”養(yǎng)胃三部曲

通過(guò)

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于腹脹吃什么藥(經(jīng)常腹脹吃什么藥效果最好)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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