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鹽是日常烹飪中不可或缺的調(diào)料。但是粗鹽不僅可以調(diào)味，還可以熱敷。鹽熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可以幫助促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疲勞和疼痛。如果在原鹽中加入中藥，效果會更好。

粗鹽熱敷有哪些用途？

首先，緩解關(guān)節(jié)疼痛

一般來說，人在中老年容易腰腿痛、關(guān)節(jié)痛。排除腰椎間盤突出，很可能是風(fēng)、寒、濕氣侵入人體所致。這是因?yàn)槿绻畾馇秩虢?jīng)絡(luò)，容易導(dǎo)致氣血循環(huán)不暢，進(jìn)而表現(xiàn)出身體沉重、手腳麻木、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

建議有這種情況的中老年人準(zhǔn)備500g粗鹽、30g艾根、15g干姜，將所有材料裝入紗布袋中，然后套上保鮮膜放入微波爐中加熱兩分鐘，再取出敷于患處，約半小時。

每日兩次，可活血化瘀，散寒止痛，有利于輔助治療關(guān)節(jié)痛和腰疼。

不過熱敷時要注意防止皮膚燙傷。使用前可以在皮膚上墊一條毛巾。

二、調(diào)理宮寒

很多女性喜歡吃冷食，平時也不太注意腹部保暖，可能會導(dǎo)致宮寒。宮寒不僅引起痛經(jīng)或慢性盆腔炎，還會引起流產(chǎn)、不孕。

對于這類女性，也可以用粗鹽熱敷。具體做法是將適量的益母草、艾草、干姜和500g粗鹽一起放入紗布袋中，然后放入微波爐中加熱兩分鐘，取出后敷于小腹。

其中益母草具有明顯的活血化瘀作用，還能收縮子宮，利尿消腫，幫助調(diào)理婦科疾病。

第三，調(diào)理腹瀉

對于經(jīng)常腹瀉、腹痛或者脾胃虛寒的人，也建議使用粗鹽熱敷。準(zhǔn)備特定量的艾葉、花椒、生姜和500g粗鹽，按上述方法敷于小腹。

第四，緩解頸椎病

長期用電腦工作的人容易出現(xiàn)肩頸疼痛、頸椎病、肩周炎等問題。此時還可以準(zhǔn)備適量的紅花、川穹、艾葉、粗鹽500g，熱敷在疼痛部位，達(dá)到緩解肩痛的目的。

粗鹽熱敷雖然有很多優(yōu)點(diǎn)，但并不是每個人都適合。如果患有皮炎、急性炎癥和外周血管疾病，需要避免熱敷。另外，皮膚有傷口或明顯腫脹時最好不要使用。

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