腳底開裂脫皮是常見問題。每天腳都被鞋子蓋住。如果腳底不疼，大部分人都會忽略。腳底皮膚皸裂看似問題不大，但如果長期不處理，皸裂的情況可能會越來越嚴(yán)重，甚至?xí)椓殉鲅?，影響行走?/p>

腳底開裂脫皮不僅僅是皮膚干燥造成的，還有很多原因造成的。問題可大可小。如果腳掌長期開裂脫皮，就要注意了。

為什么腳底皮膚總是皸裂脫皮？

腳底干燥脫皮可能是因為缺乏維生素A造成的，維生素A是對皮膚健康非常重要的維生素。一旦缺乏，皮膚就會皸裂脫皮。腳是容易被忽視的部位，如果不好好護理腳部皮膚，腳部會很容易干燥脫皮。

如果是缺乏維生素A引起的，除了腳掌開裂、脫皮外，還常伴有皮膚粗糙、濕疹、痤瘡、眼睛暗淡、頭發(fā)干燥、易脫落等。

喝水太少也容易導(dǎo)致腳底皮膚開裂脫皮。想要皮膚保濕，就要多喝水，攝入足夠的水分，讓皮膚得到滋養(yǎng)，變得滋潤。人每天要喝1500-2000毫升的水。如果長期缺水，皮膚會變得干燥，腳底容易開裂脫皮。

泡腳是個好習(xí)慣，但是經(jīng)常用熱水泡腳其實對腳不好，容易讓腳皮膚干燥脫皮。長時間用熱水泡腳會導(dǎo)致腳部皮膚缺水，腳部毛細(xì)血管被破壞，對腳部皮膚不利，導(dǎo)致腳部開裂脫皮。

泡腳雖然好，但是要注意控制泡腳的頻率。最好不要天天泡腳。泡腳的時候也要控制好泡腳的水溫。泡腳的水溫不要超過40度，這樣容易傷到腳的皮膚。

腳長期開裂脫皮也可能是血糖過高的信號。對于高血糖的人來說，你的腳可以說是你的血糖“監(jiān)視器”。如果你發(fā)現(xiàn)你的腳有皮膚開裂、脫皮、瘙癢、皮膚潰爛等異常表現(xiàn)，提示你的血糖可能已經(jīng)很高了，你的足部神經(jīng)已經(jīng)受到了損傷。你應(yīng)該盡早檢查，否則你的腳的健康可能會受到很大影響。

此外，肥胖、經(jīng)常穿高跟鞋或硬底鞋、經(jīng)常用肥皂洗腳等因素都可能導(dǎo)致腳底皮膚皸裂。

腳底皸裂怎么緩解？首先可以用艾草泡腳。用艾草泡腳可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，為腳部提供充足的血液供應(yīng)，對腳部皮膚有好處，有助于軟化腳部角質(zhì)，緩解腳部皸裂現(xiàn)象。不過注意不要泡太久，泡15分鐘就好。

腳掌皸裂的人可以每天晚上在腳上涂一些保濕霜或者維生素E。潤膚霜和維生素E都可以滋潤皮膚。敷一段時間后，皸裂的腳會慢慢緩解。

日常飲食中要經(jīng)常吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、芒果、豬肝、西蘭花等。補充維生素A有助于緩解腳底皸裂。

腳底皮膚開裂雖然問題不大，但也會影響腳的美觀。如果長期得不到改善，腳可能會皸裂出血。為了足部健康，需要盡早找到問題的根源，進(jìn)行針對性的調(diào)理，保護足部皮膚。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于為什么腳底會脫皮(為什么腳會脫皮但不癢)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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