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腳底開裂脫皮是常見問題。每天腳都被鞋子蓋住。如果腳底不疼,大部分人都會忽略。腳底皮膚皸裂看似問題不大,但如果長期不處理,皸裂的情況可能會越來越嚴(yán)重,甚至?xí)椓殉鲅?,影響行走?/p>
腳底開裂脫皮不僅僅是皮膚干燥造成的,還有很多原因造成的。問題可大可小。如果腳掌長期開裂脫皮,就要注意了。
為什么腳底皮膚總是皸裂脫皮?
腳底干燥脫皮可能是因為缺乏維生素A造成的,維生素A是對皮膚健康非常重要的維生素。一旦缺乏,皮膚就會皸裂脫皮。腳是容易被忽視的部位,如果不好好護理腳部皮膚,腳部會很容易干燥脫皮。
如果是缺乏維生素A引起的,除了腳掌開裂、脫皮外,還常伴有皮膚粗糙、濕疹、痤瘡、眼睛暗淡、頭發(fā)干燥、易脫落等。
喝水太少也容易導(dǎo)致腳底皮膚開裂脫皮。想要皮膚保濕,就要多喝水,攝入足夠的水分,讓皮膚得到滋養(yǎng),變得滋潤。人每天要喝1500-2000毫升的水。如果長期缺水,皮膚會變得干燥,腳底容易開裂脫皮。
泡腳是個好習(xí)慣,但是經(jīng)常用熱水泡腳其實對腳不好,容易讓腳皮膚干燥脫皮。長時間用熱水泡腳會導(dǎo)致腳部皮膚缺水,腳部毛細(xì)血管被破壞,對腳部皮膚不利,導(dǎo)致腳部開裂脫皮。
泡腳雖然好,但是要注意控制泡腳的頻率。最好不要天天泡腳。泡腳的時候也要控制好泡腳的水溫。泡腳的水溫不要超過40度,這樣容易傷到腳的皮膚。
腳長期開裂脫皮也可能是血糖過高的信號。對于高血糖的人來說,你的腳可以說是你的血糖“監(jiān)視器”。如果你發(fā)現(xiàn)你的腳有皮膚開裂、脫皮、瘙癢、皮膚潰爛等異常表現(xiàn),提示你的血糖可能已經(jīng)很高了,你的足部神經(jīng)已經(jīng)受到了損傷。你應(yīng)該盡早檢查,否則你的腳的健康可能會受到很大影響。
此外,肥胖、經(jīng)常穿高跟鞋或硬底鞋、經(jīng)常用肥皂洗腳等因素都可能導(dǎo)致腳底皮膚皸裂。
腳底皸裂怎么緩解?首先可以用艾草泡腳。用艾草泡腳可以促進(jìn)腳部血液循環(huán),為腳部提供充足的血液供應(yīng),對腳部皮膚有好處,有助于軟化腳部角質(zhì),緩解腳部皸裂現(xiàn)象。不過注意不要泡太久,泡15分鐘就好。
腳掌皸裂的人可以每天晚上在腳上涂一些保濕霜或者維生素E。潤膚霜和維生素E都可以滋潤皮膚。敷一段時間后,皸裂的腳會慢慢緩解。
日常飲食中要經(jīng)常吃富含維生素A的食物,如胡蘿卜、芒果、豬肝、西蘭花等。補充維生素A有助于緩解腳底皸裂。
腳底皮膚開裂雖然問題不大,但也會影響腳的美觀。如果長期得不到改善,腳可能會皸裂出血。為了足部健康,需要盡早找到問題的根源,進(jìn)行針對性的調(diào)理,保護足部皮膚。
目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于為什么腳底會脫皮(為什么腳會脫皮但不癢)的疑惑了,所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容,也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。
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