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菜花怎么做好吃簡(jiǎn)單又營養(yǎng)(菜花怎么做好吃簡(jiǎn)介介紹)

2022-07-20 07:17:13 科技 來源:
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1、

1、

2、菜花500克、番茄1個(gè)、植物油25克、蔥8克、姜8克、蒜8克、鹽5克、雞精1.5克、青蒜苗末少許。

3、1、菜花掰成小朵,用水沖洗幾遍備用。

4、2、菜花放入開水中焯燙,西紅柿切成大塊燙去皮。

5、3、西紅柿切成小塊兒備用,菜花燙到八九分熟撈出控水備用。

6、4、鍋中放入油燒熱加入蔥姜蒜爆香鍋。

7、5、切好的番茄放進(jìn)去炒,炒到湯汁粘稠。

8、6、把菜花放進(jìn)去,繼續(xù)炒。

9、7、混合均勻后加入鹽和少許雞精即可出鍋。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。


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