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目前大家應(yīng)該是對(duì)喝綠茶的好處有哪些比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于喝綠茶的好處有哪些方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
綠茶是茶葉的一大類，是指采取茶樹的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵、整形等工藝，只進(jìn)行殺青、揉捻或不揉捻、干燥處理制成的茶葉。喝綠茶對(duì)于我們來說是有一定好處的。
喝綠茶的好處有哪些
降脂減肥
茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。
殺毒抑菌
綠茶中的茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用。特別是對(duì)吸煙者而言，能夠減輕尼古丁的傷害。
延緩衰老
綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，對(duì)防衰老有特殊效果。
緩解疲勞
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。
雖然綠茶對(duì)于人體有一定的好處，但也要注意飲用方法，特別是不可過量。要注意不飲過濃茶、睡前不飲茶、進(jìn)餐不大量飲茶、酒后不宜飲茶。
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