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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于李子的營養(yǎng)價值方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于李子的營養(yǎng)價值方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、李子的營養(yǎng)價值：
2、1、促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品；
3、2、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益；
4、轉(zhuǎn)載或他者引用本文內(nèi)農(nóng)容離請決公注明來源于芝士回答
5、3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進(jìn)干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用；
6、4、美容養(yǎng)顏：《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
7、5、摔跌引起的筋折骨傷、骨痛瘀血。使人皮膚好，治女子小腹腫脹、利小腸、下水氣、除浮腫、治療臉上黑斑。
8、擴展資料：
9、李子不能和以下食物一起吃：
10、1、李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋鹿肉食。
11、2、李子與青魚相克。
12、3、李子與雞肉相克，食則腹瀉。李子和雞肉都屬于溫性食品，同時食用會引起上火，對身體有損害。
13、多電前條系術(shù)，帶萬走整連克。
14、4、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
15、參考資料來源：人民網(wǎng)-李子不能和什么一起吃？李子的6大營養(yǎng)價值
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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