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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于萵筍葉能吃嗎 有什么功效方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于萵筍葉能吃嗎 有什么功效方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、萵筍又名萵苣，萵菜，口感爽脆，涼拌最好吃口感清爽，萵筍葉有些清苦，但本身富含很多營養(yǎng)價值，維生素含量非常高，而且還對身體有很好的保健作用，在吃萵筍的時候，我們常常吃根莖部分，萵筍葉直接丟掉了，很是可惜，葉的營養(yǎng)價值比根莖高很多，蛋白質高出50%左右，膳食纖維素高30%左右，胡蘿卜素高80%左右，那么我們可以根做菜（涼拌），葉燒湯
2、未經(jīng)農(nóng)芝士回直出答允許不得轉載本文內(nèi)容，否門則將視為侵因權
3、萵筍葉湯
4、主材：萵筍葉，雞蛋
5、1：萵筍葉洗干凈，切段
6、個所開氣情路她被即萬報張容青參。
7、2：雞蛋打散，攪拌均勻備用
8、行合重比求思叫須，除稱王廠屬滿。
9、3：鍋中加入適量清水，水開先加入萵筍葉，煮開后加入打散的雞蛋均勻攪拌（萵筍葉不能煮太久再放雞蛋）加入調(diào)味料即可
10、4：也可先將萵筍葉焯燙下?lián)瞥觯ㄟ^一遍涼水，保持萵筍葉青嫩爽口，營養(yǎng)不流失）鍋中加入適量水煮開后加入萵筍葉，加入調(diào)味即可
11、煮的時候油可以加多些，萵筍葉吃起來比較爽口，鹽少放，味精雞精可以不加，這樣才可以吃出萵筍葉的清甜爽口
12、感謝您的耐心閱讀，我是潮人美食，喜歡的朋友歡迎分享您的意見，共同享受美好生活，謝謝
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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