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目前大家應(yīng)該是對(duì)酸奶的功效與作用比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于酸奶的功效與作用方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
很多朋友都喜愛喝酸奶，事實(shí)上喝酸奶是一件很好的事情，長期喝酸奶主要有這樣幾種好處。
酸奶的功效與作用
促進(jìn)消化。酸奶中含有多種酶具有促進(jìn)胃液分泌，促進(jìn)吸收，幫助消化提高食欲的作用。同時(shí)酸奶中含有大量的短鏈脂肪酸，短鏈脂肪酸對(duì)改善腸道的生長情況，防止便秘具有很大的幫助。而且由于酸奶制作工藝，還可以把牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)更好的分解，促進(jìn)人體的吸收利用。
抗衰老。酸奶具有抑制腐生菌在腸道中的生長，可以有效的避免肝臟和大亨受到毒素的影響，而引起衰老的問題，對(duì)防止衰老，保持年輕態(tài)具有很大的幫助。維護(hù)腸道健康。乳酸菌具有促進(jìn)腸道生態(tài)平衡的作用，同時(shí)還可以為腸道健康打一下屏障，可減少有害菌對(duì)腸道的入侵，減少腐敗茵在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素，起到一個(gè)維護(hù)腸道健康的作用。
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