要正視分別這件事，如果之前是因為自己做錯事而導致的分別，那么可以爭奪一下，看能不能復合。

如果肯定不能復合了，那么，再苦楚也要盡量快點從這段情感中走出來，這個時候可以約上好友或者是自己去旅行，讓自己的心放空一下。

分別以后，和前任之間的書信，信息這些能勾起你回想的東西，盡量都先收到看不到的處所，或者如果真的沒方法，可以燒毀，免得自己觸物傷情。

要讓自己充實起來，可以看一些輕松高興的喜劇電影，如果實在是難受的不行，也可以找一本書抄一抄，讓自己的心鎮(zhèn)靜下來。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于分手了心里難受怎么辦的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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