要正視分別這件事，如果之前是因為自己做錯事而導致的分別，那么可以爭奪一下，看能不能復合。

如果肯定不能復合了，那么，再苦楚也要盡量快點從這段情感中走出來，這個時候可以約上好友或者是自己去旅行，讓自己的心放空一下。

分別以后，和前任之間的書信，信息這些能勾起你回想的東西，盡量都先收到看不到的處所，或者如果真的沒方法，可以燒毀，免得自己觸物傷情。

要讓自己充實起來，可以看一些輕松高興的喜劇電影，如果實在是難受的不行，也可以找一本書抄一抄，讓自己的心鎮(zhèn)靜下來。

目前上述的內容應該能夠為大家解答出大家對于分手了心里難受怎么辦的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。

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