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便秘是生活中很常見的問題，主要是大便干燥引起的。排便過程中，除了感覺排便困難外，還可能對腸道造成傷害。所以，一般來說，長期便秘的患者，生活質(zhì)量會受到很大的影響，所以需要找到合適的方法來緩解癥狀。

便秘對你有幫助嗎？

大部分人便秘主要是因為飲食不當或消化功能減弱，所以只要不對消化道造成很大刺激，一般都能自行恢復，只是恢復速度較慢。但有些便秘比較嚴重，主要是疾病引起的，或者對消化道有長期影響，需要適當調(diào)整才能緩解。

喝溫水。

喝溫開水是緩解便秘的常用方法，是腸道水分少的患者常用的方法。由于患者體內(nèi)水分較少，大便干燥的癥狀得不到改善，甚至會引起皮膚皸裂或肛門破裂。所以喝點溫開水，既能補充水分，又能幫助胃腸道增加蠕動，避免長期大便干燥。

堅持定時上廁所。

便秘患者保持如廁規(guī)律也很重要。這是因為有些人沒有養(yǎng)成定時如廁的習慣，所以誘發(fā)便秘時，往往排便困難，排便更是難上加難。如果能養(yǎng)成上廁所的規(guī)律，即使有便秘的早期癥狀，也不會對排便有太大影響。

局部按摩

部分患者可能因消化不良而出現(xiàn)便秘，可采用按摩進行針對性治療。按摩可以促進局部血液循環(huán)。從西醫(yī)的角度來說，如果促進局部消化道的血液循環(huán)，可以提高消化能力，從而促進排便。

飲食調(diào)節(jié)

長期有便秘問題的人，可能是營養(yǎng)缺乏導致的，所以這類人可以通過飲食來調(diào)節(jié)。因為飲食可以吸收日常生活中的各種營養(yǎng)，特別是便秘的人，可以通過飲食逐漸補充，比如多吃水果蔬菜。水果中的纖維素、山梨醇等物質(zhì)有助于保持腸道健康，刺激腸胃蠕動，促進排便。

適當?shù)倪\動

適當?shù)倪\動也可以促進排便，比如胃腸運動，可以對腸胃有很好的調(diào)節(jié)作用。對于長期便秘，但便秘程度不嚴重的患者，可以選擇這種運動方式來改善便秘。

藥物

如果是比較嚴重的便秘問題，是無法通過生活中的各種調(diào)整在短時間內(nèi)改善的。這時候就需要選擇用藥了。藥物通常包括瀉藥或灌腸藥，用于幫助患者及時排出糞便，避免感染或中毒。

一般來說，生活中的便秘問題并不嚴重，大部分患者都可以在早期自行調(diào)節(jié)。但如果是嚴重疾病導致的便秘問題，則需要立即去醫(yī)院檢查治療。

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參考資料:

緩解便秘的四種方法！求醫(yī)問藥，2017-07-13

“便秘不要只知道吃香蕉！!11種緩解便秘的方法之一總會派上用場。丁香醫(yī)生，2020年12月3日

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于便秘有哪些治療方法(嚴重便秘的治療方法)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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