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文/小花談美食

轉(zhuǎn)眼間，又到了2021年的夏天。這個季節(jié)，不僅天氣炎熱，氣溫升高，各種果蔬也成熟了。不難發(fā)現(xiàn)，夏天的蔬菜水果比冬天便宜很多。在夏天，多吃蔬菜和水果也對人們的健康更好。說到水果，夏天有些水果很新鮮很好吃。不管你有沒有錢，建議你多吃這六種“堿性”水果。好吃營養(yǎng)不貴，夏天很多人喜歡吃。我們來看看是哪六種水果。

首先，櫻桃

第一種水果是櫻桃。新上市的車厘子價格確實貴，但是過一段時間，價格就會下來。櫻桃賣得多又便宜，你還不如買著吃。紅櫻桃香甜多汁，比貴的櫻桃好吃多了。此外，櫻桃營養(yǎng)價值豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素等多種對人體有益的物質(zhì)。夏天不要錯過它們。

第二，桃子

桃子是一種有營養(yǎng)的水果。夏季新鮮的桃子香甜多汁，還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、維生素c等營養(yǎng)成分，此外，適當多吃桃子還能刺激人的食欲，所以夏季吃桃子好處多多。

第三，葡萄

夏天葡萄怎么會少？晶瑩剔透的葡萄非常誘人。大人小孩基本都喜歡吃葡萄，酸甜可口，營養(yǎng)豐富。建議你清洗葡萄的時候在水里加點淀粉，泡一會兒洗的更干凈。

第四，草莓西紅柿

草莓味道香甜，也適合夏天食用。是一種聽到名字就很有意思的水果。夏天很熱。一個草莓西紅柿可以解渴。大家都吃過草莓西紅柿嗎？

檸檬

檸檬也是一種堿性水果，富含維生素。如果不喜歡直接吃檸檬酸，可以用它泡水吃。比礦泉水更美味，更有營養(yǎng)。檸檬水加點蜂蜜，味道更酸甜。比吃冰淇淋解渴好多了，而且更健康。

芒果

芒果是一種熱帶水果，有“熱帶水果之王”的美譽。芒果的種類很多，有大青芒、小臺芒等。不管哪種芒果，都很好吃。剝開芒果皮，里面金黃色的果肉非常誘人。芒果營養(yǎng)價值高，也不是很貴。

七、菠蘿

最后一種水果是菠蘿，也是熱帶水果。生活中很多人喜歡吃菠蘿，酸甜可口，清脆多汁，還想吃。它的營養(yǎng)價值很高，所以買一個菠蘿非常適合全家一起吃。

夏天很熱。多吃水果有益于人的健康，尤其是上面提到的七種堿性水果。不管有沒有錢，都要多吃水果，這比吃冰淇淋喝飲料健康多了。它們富含營養(yǎng)價值。不要錯過他們。

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