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自從上個(gè)世紀(jì)氟化物防齲的有效性被證實(shí)以來(lái)，關(guān)于氟化物是否有害的爭(zhēng)論就從未停止過(guò)...今天我就給大家說(shuō)說(shuō)含氟牙膏的對(duì)錯(cuò)。

氟化物

在日常生活中，我們接觸最多的含氟日常保健品就是含氟牙膏。所以含氟牙膏也是最有爭(zhēng)議的話題。

很多軟廣告會(huì)刻意強(qiáng)調(diào)含氟牙膏的危害，但只要你留意產(chǎn)品說(shuō)明，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們宣傳的產(chǎn)品其實(shí)是含氟的。

這里面有一個(gè)很簡(jiǎn)單的事實(shí)，就是牙膏不是用來(lái)吃的。所以一般情況下，無(wú)論含氟多少的牙膏都不會(huì)有危害。

但問(wèn)題是牙膏確實(shí)有可能被誤食進(jìn)體內(nèi)。雖然這個(gè)概率不大，但可能性還是存在的。有這種可能性的人通常是特殊群體，比如兒童，吞咽功能很差。

所以說(shuō)含氟牙膏有害，基本都是基于非正常使用。

正常使用是關(guān)鍵。

含氟牙膏吃了會(huì)不會(huì)導(dǎo)致氟中毒，取決于含氟量。這個(gè)量取決于牙膏的量和濃度。顯然，劑量越大，氟的濃度越高，進(jìn)入體內(nèi)的氟就越多。因此，兒童使用含氟牙膏是有劑量和濃度限制的。

氟化物的最佳劑量為每天0.05毫克/千克。美國(guó)牙科協(xié)會(huì)(ADA)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，比如一個(gè)體重15公斤的孩子，每天用米粒大小的牙膏刷兩次牙，然后把牙膏全部吞下，他就會(huì)攝入0.2毫克的氟化物，劑量為0.013毫克/公斤；如果同一個(gè)孩子每天用豌豆大小的牙膏刷兩次牙，把牙膏全部咽下去，就會(huì)攝入0.5毫克的氟化物，劑量為0.033毫克/千克。與前者相比，后者的氟化物攝入量增加了一倍多。

因此，考慮到飲料、食物、牙膏、補(bǔ)充劑、外用劑等潛在的氟源，以及牙齒形成過(guò)程中的氟中毒風(fēng)險(xiǎn)，ADA建議，從第一顆牙齒萌出到3歲，牙膏用量應(yīng)為一粒米，而3至6歲兒童的牙膏用量應(yīng)為豌豆大小。這一計(jì)劃可以最大限度地發(fā)揮氟化物的防齲作用，并進(jìn)一步降低患氟中毒的風(fēng)險(xiǎn)。

含氟食品

其實(shí)關(guān)鍵問(wèn)題是孩子該不該用含氟牙膏。

其實(shí)孩子是蛀牙的易感群體。氟有三個(gè)作用:①增強(qiáng)牙釉質(zhì)的耐酸性；②促進(jìn)脫鈣釉質(zhì)的再鈣化；③有一定的抗菌作用。雖然其抗菌效果仍有爭(zhēng)議。

因此，對(duì)于蛀牙風(fēng)險(xiǎn)高的兒童，使用含氟牙膏尤為重要，只要按照上述劑量使用，就可以避免氟中毒。

除了含氟牙膏，木糖醇也有一定的防蛀作用，但效果稍差。所以更多的牙膏把氟化物和木糖醇結(jié)合在一起，木糖醇本身也能起到甜味劑的作用，非常適合兒童牙膏。

木糖醇

你現(xiàn)在了解含氟牙膏嗎？是不是沒(méi)有想象中的那么可怕？

其實(shí)大部分成年人沒(méi)有吃牙膏的可能性，即使不小心吃了，量也很少；兒童也可以通過(guò)控制劑量和使用兒童專(zhuān)用牙膏來(lái)預(yù)防氟中毒。

含氟牙膏不可怕，蛀牙才可怕。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于含氟牙膏有哪些(牙膏中含氟有什么作用)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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