預(yù)備烏梅10粒，干山楂30g，甘草5g，無核紅棗5個，冰糖100g，紅糖10g，水2000g。將烏梅、干山楂片、紅棗和甘草放入小碗中，用流動水沖刷清潔。在湯鍋中參加水，再放入烏梅、紅棗、甘草和干山楂片，再將冰糖和紅糖放入湯鍋中，不斷攪拌，直至糖徹底熔化等到大火燒沸后小火持續(xù)煮制30分鐘。

預(yù)備甜鳳梨，水蜜桃，西柚，水。水果洗凈切丁，普通菠蘿的話要泡下鹽水再用。把水果倒入料理機濾網(wǎng)中，可以再加點水。開動機器，攪打兩次即可。用榨汁機直接榨汁也可以，因為我的菠蘿太甜，所以選擇了料理機打果汁。

預(yù)備紫薯1個（約300g），紅豆沙30g，冰糖20g。紫薯洗凈，削去外皮，切成小丁。將冰糖放入小鍋中，參加600毫升清水，燒開煮至冰糖完整熔化。放入切好的紫薯小丁煮爛，參加紅豆沙攪勻，離火。將煮好的紫薯豆沙用攪拌機充足攪打均勻，成奶昔狀即可盛入杯中。

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