燕窩和魚膠都是養(yǎng)分價(jià)值比擬高的養(yǎng)分品，因?yàn)閷?shí)用人群不同，而且每個(gè)人身材狀態(tài)不一樣，各自養(yǎng)分特色不同，所以沒有可比性吃哪個(gè)更好。

燕窩中的養(yǎng)分物資以蛋白質(zhì)為主，還含有豐碩多種的氨基酸，有助于彌補(bǔ)人體代謝所需。從中醫(yī)角度來看，燕窩更合適于肺陰不足的女性，重要表示為咳嗽、干咳、乏力等癥狀。此外，中氣不足以及脾胃比擬弱的女性也較合適吃燕窩，具有滋補(bǔ)血汗、益氣補(bǔ)中、沉著安神、養(yǎng)陰潤肺、化痰止咳等作用。懷孕女性適量食用可能對胎兒發(fā)育有必定贊助。

魚膠中的養(yǎng)分成分重要包含膠原蛋白、維生素和鋅、鐵等微量元素，魚膠中的蛋白質(zhì)含量也比擬高，而脂肪含量相對較少，易于人體接收。從中醫(yī)角度上說，魚膠更合適于肝腎不足的女性，重要表示為乏力、腰膝酸軟、陰液不足、面色無華等，對于脾胃功效較弱的女性也有必定治療作用。吃魚膠能夠活血補(bǔ)氣、祛濕御寒、強(qiáng)腰固腎等。目前對于吃魚膠能淡化色斑、延緩衰老、使皮膚有光澤等沒有明白臨床根據(jù)，長期吃魚膠可能會有必定作用。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍τ诔匝喔C和魚膠哪個(gè)更好的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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