如何護理才是完整科學的護膚。首先，我們的護理分為三個方面:日常護理周期和護理調整。三管齊下是最好的。

如果皮膚問題不嚴重或者基本不出現(xiàn)，只需要做好日常護理和定期護理的基礎保養(yǎng)即可。

如果皮膚問題比較嚴重，皮膚問題已經出現(xiàn)，一定要結合內調。

那我先說周期護理:周期護理包括去角質、用按摩乳按摩、面膜三個步驟。

第一步是定期去角質:

去角質就是去角質，因為皮膚細胞在不斷的新陳代謝，表皮細胞在不斷的死亡，新的細胞一層一層的產生和推出。死皮是因年老而死亡的細胞。過厚的時候，如果不定期去角質，會顯得暗黃粗糙，還會堵塞毛孔，導致毛孔粗大。還會影響其他護膚品的吸收，你會發(fā)現(xiàn)沒有任何護膚品有效果。

去角質也是早晚的事。如果不去角質，就會造成我剛才說的毛孔暗黃，粗糙，粗大。但是過度的去角質會破壞皮膚的保護層，導致皮膚免疫力下降，易感性下降，脆弱。

所以去角質是有時間的:油性皮膚一般一周去一次，混合性皮膚一周去一次T區(qū)，整張臉半個月去一次，干性皮膚一個月去一次。敏感皮膚不需要去角質。

再者，用按摩乳按摩，相信很多妹子還是很少做的，大部分都是在美容院做的。如果沒有美容院，她們可以自己做嗎？

用按摩乳按摩:隨著年齡的增長，加上熬夜等外界環(huán)境的影響，皮膚新陳代謝會很慢，所以很多毒素無法排出，外用的護膚品也會很難吸收。所以用按摩乳按摩是很有必要的。這種按摩的作用是加速皮膚新陳代謝，加快排毒，祛黃，增加皮膚彈性。也可以防止和淡化法律界限。

比如斑點:像這種斑點需要用按摩乳按摩，這樣新陳代謝加快，那些黑色素就很容易代謝掉。此外，還能疏通毛孔，促進其他產品的吸收。

這個一定要用按摩乳按摩。不能直接用手按摩。直接按摩沒有潤滑作用，會傷害你的皮膚。

另外，像我們這款引人注目的嫩膚按摩霜，加入了木蘭，對美白、去除黑色素、排毒都很有幫助。一般情況下，可以每周按摩一次，每次5-10分鐘。

另一個是面膜。很多人做了很多面膜。當然也有人因為麻煩不想做。他們不想做的，往往是他們不得不做面膜的原因。

護理周期的第三步是:敷面膜，面膜是一種含有大量營養(yǎng)和水分的護膚品。就像我們吃飯一樣，也要吃肉，這樣才能飲食均衡。我們經常吃大餐什么的來補充營養(yǎng)，不僅僅是米粉，偶爾也會殺雞殺鴨來補充營養(yǎng)。

比如皮膚出油多，就需要用毛孔細致地修復面膜。一方面需要補充大量水分，另一方面需要控油保濕，調整皮膚的水油平衡。

剛才跟你說了，這是周期性護理的步驟:去角質，用按摩乳按摩，面膜。這些不一定要每天都做，也就是一周一兩次，所以叫周期性護理。

下面我們來看看日常護理要做些什么。

我們日常護理的步驟有哪些，然后告訴你每一步的作用和注意事項。

日常護理步驟主要包括:清潔、爽膚、眼部、精華、乳液、面霜、防護。

清潔第一步:早晚用洗面奶清潔。有些人連洗面奶都不用，這肯定是不行的。

護膚一定要細致到發(fā)現(xiàn)自己的皮膚在一點點變好。

皮膚在晚上代謝廢物和垃圾，所以早上可以用洗面奶清潔。

不言而喻，晚上，每天空空氣中，除了皮膚代謝物，還有粉塵、灰塵、環(huán)境污染物。

所以我們早晚得用洗面奶清洗。否則毛孔和枕頭上會有大量的細菌和螨蟲，對健康影響很大。

但是如果皮膚出油比較多，就不能用控油太多的洗面奶。你需要使用補水洗面奶。

很多妹子用的洗面奶就跟洗潔精或者香皂一樣。洗的時候很清爽，不到半個小時就干了，或者中午或者下午之前臉上有很多油。

主要是洗面奶的選擇不合適。所以洗面奶的選擇也很重要。

第二步:擦爽膚水:很多人認為爽膚水就是補水。你也這么認為嗎？

其實每個人都是根據(jù)皮膚的字面意思來選擇護膚品的，而護膚最忌諱的就是根據(jù)字面意思來選擇護膚品。爽膚水真正的作用是第二次清潔功能，軟化角質，從而打開我們的毛孔，促進后續(xù)產品的吸收。

爽膚水只作用于皮膚表層，后面用的精華液，乳液，面霜才是真正補水，改善皮膚問題所需要的。

有的人就是用水，看到皮膚干了就想盡辦法往臉上抹水，但是過了這一步就什么都不做了。就像吃飯一樣。吃飯前要張嘴，對吧？

然而，你張開嘴，卻不吃東西。就像你的毛孔打開又關閉。人們說，塵?？罩械奈酃溉ツ睦锪?？不在嘴里，在毛孔里。

第三步是眼睛。我一直認為，懂得保養(yǎng)眼睛的人，就是保養(yǎng)皮膚的人。

眼部皮膚是面部皮膚最薄的部分，角質層最薄，皮膚腺體分布最少，毛細血管分布非常精細。但它是運動量最大的器官，是容易產生疲勞和問題的地方。比如:黑眼圈、細紋、眼袋、脂肪粒。

在使用精華液/乳液/面霜等高營養(yǎng)成分的護膚品之前，一定要做好眼部護理，防止眼部吸收多余的營養(yǎng)成分形成脂肪粒。

第四步:精華。精華是每個女生都必須具備的。比如有的姐妹有好幾瓶精華。

因為它的分子結構最小，滲透性最強，最容易到達皮膚的基底層，所以能有效改善我們的皮膚問題。

所以，要改變任何皮膚問題，必須要用精華液。但是不同的皮膚問題要用不同的精華液來處理，不能亂用。

比如祛痘要用祛痘的精華，祛斑要用補水祛斑的精華，都是不一樣的。

如果我們給一棵樹施肥，如果肥料只停留在土壤表面，你覺得樹會長大嗎？就算長大了也會營養(yǎng)不良。

第五步:乳液。乳液是為了補充營養(yǎng)和水分。如果用精華，一定要用乳液。

主要是在皮膚外部形成一層保護膜，防止精華蒸發(fā)。

比如用補水的精華，用乳液形成保護膜就是鎖水，防止補水的精華蒸發(fā)，鎖住營養(yǎng)。所以如果用精華液代替乳液，效果會打折扣。

就像做飯不蓋鍋蓋一樣，米飯煮的時間要長很多。比如用了很多護膚品卻沒有用乳液，導致長期沒有效果。大家應該都做過飯吧？你覺得不蓋鍋蓋煮米飯難嗎？

第六步:面霜。

面霜是很好的營養(yǎng)補充，但是面霜的使用和選擇是很有講究的。冬夏用的面霜不一樣，夏天一定要選擇清爽的面霜。冬天最好選擇營養(yǎng)含量高的。

這些都是日常護理。你做得對嗎？

然后說日常防護:隔離、防曬、BB遮瑕。

每天我們面對的設備都是手機，或者有些妹子在電腦前工作。

那么就要擦隔離霜了?，F(xiàn)在的電腦，手機，包括熒光燈都有大量的紫外線，但是這樣的紫外線很容易被大家忽略。它們不會像室外的太陽那么紫外線，暴曬幾個小時就會變黑，所以大家很容易注意到它們。

這樣的紫外線是長時間積累下來的。如果經常在電腦或手機前，不使用隔離乳隔離紫外線，長期下來容易長輻射斑，皮膚會出油，毛孔粗大，暗黃。

隔離后涂上防曬霜。這款防曬霜主要針對戶外紫外線。一般夏天最好選擇清爽的防曬霜。不油膩，分子結構小，容易吸收，擦完也不會有黏糊糊的感覺。最后涂BB霜或者粉底。

隔離和防曬很重要，不要偷懶。

比如你身上的皮膚比你臉上的好。為什么？因為你穿衣服，衣服阻擋了大量的紫外線和外界的污染物。

然后皮膚也一樣，一年四季都要擦。不要以為現(xiàn)在不是夏天，那是非常錯誤的邏輯。一年四季春秋兩季紫外線最強，你懂嗎？

總結日常護理步驟:洗面奶、爽膚水、眼睛、精華、乳液、面霜、防護。然后就是卸妝。

晚上用洗面奶之前，一定要注意用卸妝水清洗，因為防護系列的產品有隔離霜、防曬霜、BB霜、粉底。這些東西都含有油性成分，還有一些大分子物質。洗面奶不干凈。

所以用洗面奶洗臉前一定要用卸妝水擦兩遍臉。

很多人認為不化妝就不需要卸妝。不知道大家有沒有同感？

其實斑點、黑頭、痘痘和清潔不干凈有很大的關系。

一般洗面奶里孤立的粉狀成分，是洗不掉的。當你直接用洗面奶洗的時候，一方面無法清洗掉里面的粉狀成分，會把隔離的灰塵和皮膚代謝的污垢留在皮膚表面。所以，久而久之，問題會更嚴重。

這之后你可能會覺得麻煩，但是我給你算一下:早上洗面奶，爽膚水，眼睛，精華，乳液，面霜，防護。

洗面奶一分鐘，爽膚水，眼睛，精華，乳液，面霜等。都是按順序擦的。每一步在30秒到一分鐘之間，一分鐘的保護加起來有5-10分鐘。

所以我們的日常護理每天需要15-20分鐘。

剛開始，你可能會覺得麻煩。事實上，養(yǎng)成一種習慣只需要21天。到那時，你會有一個習慣。如果你不這樣做，你會覺得不習慣。

目前上述的內容應該能夠為大家解答出大家對于怎么樣護膚(每天護膚的基本步驟)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。

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