一個(gè)人良好的表達(dá)能力是做好本職工作的最佳武器之一。但很多人在工作中與領(lǐng)導(dǎo)交談時(shí)容易口吃，開(kāi)會(huì)發(fā)言時(shí)也會(huì)出現(xiàn)這種情況。當(dāng)然平時(shí)說(shuō)話的時(shí)候也無(wú)所謂，很流暢。如何擺脫口吃的緊張感我們必須調(diào)整自己。

要有良好的心態(tài)，你的語(yǔ)言能力之所以在正式場(chǎng)合發(fā)揮不出來(lái)，主要是因?yàn)槟愕男膽B(tài)調(diào)整得不夠。所以我建議你可以聽(tīng)優(yōu)美的聲音，跟著流暢的音樂(lè)唱自己的歌，這樣可以慢慢調(diào)整自己的語(yǔ)言能力。

口吃的人總是有言語(yǔ)問(wèn)題，但一緊張，口吃就是你的心理問(wèn)題。所以，我建議你可以進(jìn)行心理治療。一個(gè)人的時(shí)候可以多聊聊，練習(xí)一下和領(lǐng)導(dǎo)聊什么或者開(kāi)會(huì)聊什么。

放下“關(guān)于焦慮的焦慮”。有句話說(shuō):“問(wèn)題本身不是問(wèn)題，如何面對(duì)才是問(wèn)題”，焦慮也是如此。其實(shí)每個(gè)人演講的時(shí)候都會(huì)焦慮，只是有些人把焦慮的后果無(wú)限放大，讓自己崩潰。這種焦慮可以通過(guò)充分的準(zhǔn)備(如試講、向親朋好友征求建議等)來(lái)緩解。)以及回憶過(guò)去成功的演講經(jīng)驗(yàn)。你準(zhǔn)備得越充分，你的不合理的想象就越少，說(shuō)話也就越冷靜。

保持冷靜的心態(tài)。其實(shí)有時(shí)候別人根本不會(huì)特別注意你的舉動(dòng)，你卻為此不安了很久。要意識(shí)到別人對(duì)你的看法其實(shí)對(duì)你并不重要。別人因?yàn)椴涣私饽愣鴮?duì)你冷嘲熱諷或者鄙視。你不用為此負(fù)責(zé)，也不用向他們解釋什么。對(duì)自己負(fù)責(zé)。當(dāng)你為了討好別人而做出違背自己初衷的選擇時(shí)，你就要承擔(dān)后果，別人幫不了你。學(xué)會(huì)原諒自己，自己做決定，自己承擔(dān)后果，是敢于負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于怎么樣克服緊張(怎么克服說(shuō)話緊張結(jié)巴)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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