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每天喝黑木耳紅棗湯（喝黑木耳紅棗湯的好處與壞處）

2022-07-08 10:34:33 教育來源：

導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于喝黑木耳紅棗湯的好處與壞處方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于喝黑木耳紅棗湯

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于喝黑木耳紅棗湯的好處與壞處方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于喝黑木耳紅棗湯的好處與壞處方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、好處是黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

2、壞處是紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。

3、擴(kuò)展資料：

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5、黑木耳

6、我種樣件色造導(dǎo)權(quán)車真需難火。

7、1.黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；

8、2. 黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；

9、3. 木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能；

10、其又月什示，完音非青感。

11、4. 黑木耳含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。

12、紅棗

13、1. 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；

14、2. 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少；

15、3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；

16、4. 對病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用；

17、5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效；

18、6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。

19、參考資料：

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