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目前大家應該是對肉蛋奶指的是什么比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于肉蛋奶指的是什么方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
肉蛋奶指的是肉類、蛋類和奶制品。普通的肉蛋奶是從專業(yè)的養(yǎng)豬養(yǎng)雞養(yǎng)奶牛的工廠里生產(chǎn)出來的，也就是說。這些雞、豬、牛會吃一些飼料，而這些飼料當中會含有一些激素類的飼料。而有機的肉蛋奶，則是純綠色的。沒有吃任何添加激素的食物。
肉類
肉類和內臟中的血紅素鐵吸收和利用率最高。肉類顏色越紅，說明含有的血紅素鐵就越多。心肝腎臟和動物的血液中含有的最多。一般來說吃東西大家都覺得是越新鮮越好吃，尤其是肉類和海鮮恨不得宰殺完馬上做馬上吃，其實這是一個很不好的習慣，剛剛宰殺的禽畜肉類由于淀粉酶的作用，會使動物淀粉當中的葡萄糖變成氯酸，之后又因為肉當中的三磷酸腺苷的迅速分解而形成磷酸，這時候肉是很硬的，不容易煮爛，會影響人體對營養(yǎng)的吸收。
蛋類
雞蛋的蛋白質含量在11~13%，在常見的食物中，蛋白質含量雖低于豆類和肉類，但是雞蛋的蛋白質消化率為98%，而奶類為97~98%，肉類為92~94%，米飯為82%。雞蛋的蛋白質有著極高的消化率。
奶類
牛奶是以其高含鈣量著稱，被公認為天然的補鈣飲品，但喝牛奶可是很有講究的。人在進入深睡一小時以后，生長的急速就會出現(xiàn)濃度高峰期，這個時候身體合成代謝旺盛，骨骼肌肉內臟生長迅速，所以喝牛奶的最佳時間就是在晚上臨睡前，尤其是對于那些正在長身體的青少年，不過有的家長習慣把糖和牛奶放在一起加熱這就不對了。
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