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目前大家應(yīng)該是對(duì)奇亞籽是什么東西比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于奇亞籽是什么東西方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
奇亞籽含有大量的膳食纖維、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，具有潤(rùn)腸通便、預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)免疫力、殺菌抗炎、美容養(yǎng)顏、減肥瘦身、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等多種功效。
奇亞籽不是很常規(guī)的食物之一，含有很多平常食物中不含有的成分，食用有可能引起過(guò)敏癥狀，因此，過(guò)敏體質(zhì)的人不適合多吃。奇亞籽有很強(qiáng)的舒張血管的功效，可快速降低血壓，因此，低血壓患者不適合食用，以免加重癥狀。奇亞籽也含有很高的脂肪成分，雖然大多是不飽和脂肪酸，但食用過(guò)多也會(huì)引起肥胖，因此，減肥人群不能大量食用。
奇亞籽是什么東西：
奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子。奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分（綠原酸，咖啡酸，楊梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的來(lái)源，并含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等。
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