臉上痘痘爆發(fā)對于愛美的女生來說無疑是一件非常痛苦的事情。不僅影響顏值，還會讓毛孔變大，讓臉丑到離譜。

痘痘怎么辦？掌握4個簡單消除痘痘的方法！

調整你的飲食

遠離油炸、甜食、辛辣等刺激性食物。這些食物會讓皮膚長痘痘。高糖食物還會加速身體的新陳代謝，破壞皮膚的水油平衡，讓痘痘爆發(fā)。

平時要清淡，多吃維生素含量高的蔬菜水果，促進身體新陳代謝，讓皮膚水嫩健康。

改善生活習慣

現(xiàn)在很多年輕人會因為工作、追劇、長期熬夜等原因導致內分泌失調，為痘痘爆發(fā)提供條件，讓臉色變得更差，腎臟也要及時排毒。

要改善，首先要減少熬夜，保證充足的睡眠，讓皮膚在夜間有自我調節(jié)和修復的功能。早睡早起不僅能保持身體健康，還能保持皮膚健康。

吸毒

如果痘痘比較嚴重，要及時去看醫(yī)生，遵醫(yī)囑吃藥，加上健康的飲食和規(guī)律的作息，很快就能祛痘。

保持面部清潔。

當螨蟲在臉上滋生，皮膚水油失衡，痘痘就會被狂掃。這個時候就要注意面部的清潔了。痘痘里面有很多細菌，很容易加重炎癥，所以我們需要溫和的清潔皮膚。

可以使用強橙草制成的溫和無刺激的潔面乳，深層清潔毛孔垃圾，同時還能控油除螨，殺菌消炎。不含化學成分和皂基，能很好的避免刺激痘痘肌，平衡皮膚的水油，撫平痘痘。是痘痘肌的最愛。

長痘痘要從改善生活開始。不要盲目依賴藥物。日常生活習慣和健康飲食是導致痘痘的原因。如果情況嚴重，要及時就醫(yī)，及時檢查皮膚病引起的痘痘。

目前上述的內容應該能夠為大家解答出大家對于滿臉青春痘怎么辦(如何去青春痘)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。

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