相信大家對(duì)普洱茶都不陌生。很多人都有喝普洱茶的習(xí)慣。普洱茶是云南特有的一種茶，分為生茶和熟茶，兩者有很大的區(qū)別。因?yàn)椴煌募竟?jié)對(duì)人體的影響不同，所以四季喝普洱茶，要根據(jù)不同的季節(jié)喝不同的普洱茶。那么，在不同的季節(jié)，我們?cè)趺春绕斩枘?？今天就?lái)看看生茶單吧。

普洱茶是很好的天然飲品！但是很多愛(ài)茶的人不知道，喝茶要根據(jù)季節(jié)來(lái)選擇！

春季人體處于放松狀態(tài)時(shí)，選擇有一定自然發(fā)酵度的普洱茶或生熟普洱茶的混合物，使茶溫而有活力。

更有利于驅(qū)散人體冬季積聚的寒邪，促進(jìn)陽(yáng)氣生長(zhǎng)，振奮人的精神，消除春困，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。

夏天天氣很干燥，夏天熱氣騰騰。適合喝生普洱茶，微苦微寒。生普洱茶具有清熱解暑、解毒去火、止渴強(qiáng)心、提神醒腦等功效。

生茶中的茶多酚、咖啡因、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富。夏天喝普洱茶，不僅能消暑退燒，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

秋天天氣干燥，經(jīng)常讓人口渴。宜喝發(fā)酵度半熟的普洱茶，或?qū)⑸枧c熟茶混合，取兩者之效。

這種茶喝起來(lái)適中，介于生茶和熟茶之間，不冷不熱，能生津降燥，非常適合秋季氣候。

冬季氣候寒冷，適宜飲用普洱熟茶，御寒保暖，提高抗病能力。

煮出來(lái)的普洱茶湯呈棕紅色，甘甜溫潤(rùn)。它能在體內(nèi)積聚陽(yáng)氣，使身體溫暖，加強(qiáng)補(bǔ)充，增強(qiáng)身體對(duì)寒冷天氣的適應(yīng)能力。

每個(gè)季節(jié)都可以喝普洱茶，對(duì)身體有好處。但是短時(shí)間喝普洱茶并不能起到明顯的作用。要實(shí)現(xiàn)某種作用，除了正常的飲食習(xí)慣和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，還需要正確的喝茶方式。

喝普洱茶要注意哪些問(wèn)題？

隨泡隨喝，忌喝隔夜普洱茶。

普洱茶經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間浸泡后，茶葉中會(huì)析出重金屬等有害物質(zhì)，大量茶多酚被氧化，使茶色渾濁，降低保健效果。

另外，用保溫杯泡的普洱茶不宜經(jīng)常飲用，尤其是隔夜普洱茶。

保持茶具清潔

喝普洱茶的時(shí)候，別忘了勤洗杯子。有些經(jīng)常喝普洱茶的人喜歡茶杯里堆積的厚厚一層“茶垢”，認(rèn)為這樣沖泡普洱茶更好喝。

事實(shí)上，茶垢對(duì)人體健康危害極大。它含有多種重金屬物質(zhì)，喝茶時(shí)帶入體內(nèi)，阻礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還含有一些致癌物質(zhì)。因此，普洱茶器皿內(nèi)壁的茶垢應(yīng)及時(shí)清理，避免其對(duì)健康的危害。

普洱茶要經(jīng)常喝。

喝普洱茶不要中斷。喝普洱茶要連續(xù)，否則很難達(dá)到養(yǎng)生的效果。古代名醫(yī)華佗在《食論》中提出了“苦茶久，益思而意”的論點(diǎn)。

釀造水溫

沖泡普洱茶時(shí)，水溫也是影響普洱茶香氣和口感的重要因素之一。

普洱茶一般用100℃的開(kāi)水沖泡。如果茶壺不夠溫，每次沖泡前都要將開(kāi)水再次燒開(kāi)，使其保持在100℃左右，這樣普洱茶豐富的內(nèi)含物才能被泡出來(lái)。

洗茶

一般普洱茶沖泡前要洗凈、加溫，可做2至3次。因?yàn)槠斩璐娣艜r(shí)間久了，難免會(huì)落上灰塵。洗茶不僅可以去除其異味，清潔茶葉，還可以溫茶醒茶。

但洗茶的速度一定要快，以免影響茶湯的口感。

釀造時(shí)間

老茶、粗茶沖泡時(shí)間長(zhǎng)，新茶、嫩茶沖泡時(shí)間短。手工卷茶沖泡時(shí)間長(zhǎng)，機(jī)械卷茶沖泡時(shí)間短；緊壓茶沖泡時(shí)間長(zhǎng)，散茶沖泡時(shí)間短。

普洱茶是一種受歡迎的飲料。長(zhǎng)期飲用能增強(qiáng)人體免疫力，加速人體新陳代謝，有益健康。

但喝茶因人而異。選對(duì)茶才是最好的茶。了解一些喝茶時(shí)的禁忌和注意事項(xiàng)，這樣可以喝得更健康。

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目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于普洱茶怎么喝(天天喝普洱茶好嗎)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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