養(yǎng)生專家、廣東省中醫(yī)院楊教授推薦夏季湯【核桃蓮子紅棗豬心湯】

豬心是“以形填形”的意思，可以填心。蓮子能補腎益精，養(yǎng)心安神，補五臟之虛，通十二經(jīng)脈。用核桃，能補腎填精，健腦；紅棗可以健脾、補血、安神。

材料:豬心1個，瘦肉100克，核桃肉50克，蓮子50克，紅棗4個，生姜5片，鹽適量(2-3人)。

蘸醬的準備:將蒜末、蔥花、香菜、小米辣、白芝麻放入碗中，倒入熱油，再放入4勺生抽、2勺耗油、1勺香醋，攪拌均勻即可蘸醬。

練習:

(1)蓮子去核，紅棗去核；豬心、瘦肉洗凈切塊，焯水備用。

(2)將所有材料放入砂鍋中，加入開水，再次煮沸，小火燉1小時，(燉2小時)，最后加鹽調(diào)味。

豬心也可以用手切片或撕成條，蘸醬吃。太好吃了，可以試試！

所需食物

切瘦肉(加瘦肉湯，湯汁鮮美)

加一把面粉，把它洗得更干凈。

所以把食材放進砂鍋里。

一次加足夠的開水。

最后加鹽調(diào)味。

蘸醬

豬心片

蘸醬豬心很好吃。

兩顆心吃。

喝湯吃肉。

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目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于豬心怎么做好吃(煲豬心湯的做法大全集)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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