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在異常干燥寒冷的冬季，人們會(huì)把室溫調(diào)大，喜歡吃辛辣刺激性的食物，如火鍋、麻辣燙等，使基礎(chǔ)體溫升高，必然引起身體上火。最常見(jiàn)的表現(xiàn)是嘴唇上出現(xiàn)化膿性水泡，疼痛難忍，影響正常飲食。怎么緩解？

嘴唇潰爛怎么辦？

用生理鹽水清洗。

導(dǎo)致嘴唇長(zhǎng)膿包的因素有:皰疹病毒感染，上火?；撌且?yàn)樗萜屏艘鸬母腥荆蛘呓佑|化學(xué)物質(zhì)引起的唇炎。可以用生理鹽水洗唇，然后用一次性棉簽把膿擠出來(lái)。使用生理鹽水不僅可以清潔嘴唇上的膿液，還可以達(dá)到殺菌消炎的效果。

局部擦藥。

用生理鹽水清洗后，可遵醫(yī)囑，局部涂消炎殺菌藥物，防止繼發(fā)感染和膿液排出。每天至少涂抹一到兩次。也可以局部濕敷，但一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

口服藥物

嘴唇長(zhǎng)水泡流膿說(shuō)明已經(jīng)感染發(fā)炎，要合理使用消炎藥。如果在醫(yī)院診斷是唇皰疹引起的，要根據(jù)癥狀用藥。嚴(yán)重者應(yīng)靜脈注射藥物。

調(diào)整飲食。

期間飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，以免加重上火，導(dǎo)致炎癥抑制擴(kuò)散。冬季少吃羊肉、狗肉、桂圓、阿膠等熱性食物。合理的補(bǔ)充水分，可以促進(jìn)新陳代謝，幫助排除體內(nèi)的毒素和垃圾。也可以喝烏龍茶、綠茶、菊花茶、金銀花茶等降火作用的茶。飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含膳食纖維和維生素的食物，可以增強(qiáng)抵抗力。

生活調(diào)節(jié)

注意個(gè)人衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后及時(shí)漱口。使用的毛巾和口碑要定期消毒，不能和別人共用牙刷。每頓飯后及時(shí)擦拭掉留在嘴唇上的食物。另外，要減少熬夜，保證充足的睡眠。如果長(zhǎng)期熬夜，會(huì)造成陰虛火旺，加重嘴唇長(zhǎng)水泡的問(wèn)題。多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，盡量選擇輕松溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走等，調(diào)節(jié)身心健康。

技巧

調(diào)整生活節(jié)奏，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。若唇部潰爛持續(xù)一周仍無(wú)緩解，應(yīng)及時(shí)查明原因并給予針對(duì)性治療，期間應(yīng)忌食生冷刺激性食物。對(duì)于繼發(fā)感染，要做好局部衛(wèi)生。

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