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在異常干燥寒冷的冬季，人們會把室溫調(diào)大，喜歡吃辛辣刺激性的食物，如火鍋、麻辣燙等，使基礎體溫升高，必然引起身體上火。最常見的表現(xiàn)是嘴唇上出現(xiàn)化膿性水泡，疼痛難忍，影響正常飲食。怎么緩解？

嘴唇潰爛怎么辦？

用生理鹽水清洗。

導致嘴唇長膿包的因素有:皰疹病毒感染，上火。化膿是因為水泡破了引起的感染，或者接觸化學物質(zhì)引起的唇炎?？梢杂蒙睇}水洗唇，然后用一次性棉簽把膿擠出來。使用生理鹽水不僅可以清潔嘴唇上的膿液，還可以達到殺菌消炎的效果。

局部擦藥。

用生理鹽水清洗后，可遵醫(yī)囑，局部涂消炎殺菌藥物，防止繼發(fā)感染和膿液排出。每天至少涂抹一到兩次。也可以局部濕敷，但一定要嚴格遵醫(yī)囑。

口服藥物

嘴唇長水泡流膿說明已經(jīng)感染發(fā)炎，要合理使用消炎藥。如果在醫(yī)院診斷是唇皰疹引起的，要根據(jù)癥狀用藥。嚴重者應靜脈注射藥物。

調(diào)整飲食。

期間飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，以免加重上火，導致炎癥抑制擴散。冬季少吃羊肉、狗肉、桂圓、阿膠等熱性食物。合理的補充水分，可以促進新陳代謝，幫助排除體內(nèi)的毒素和垃圾。也可以喝烏龍茶、綠茶、菊花茶、金銀花茶等降火作用的茶。飲食營養(yǎng)均衡，多吃富含膳食纖維和維生素的食物，可以增強抵抗力。

生活調(diào)節(jié)

注意個人衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后及時漱口。使用的毛巾和口碑要定期消毒，不能和別人共用牙刷。每頓飯后及時擦拭掉留在嘴唇上的食物。另外，要減少熬夜，保證充足的睡眠。如果長期熬夜，會造成陰虛火旺，加重嘴唇長水泡的問題。多運動增強體質(zhì)，盡量選擇輕松溫和的有氧運動，如慢跑、快走等，調(diào)節(jié)身心健康。

技巧

調(diào)整生活節(jié)奏，不要有太大的心理負擔，保持積極樂觀的心態(tài)。若唇部潰爛持續(xù)一周仍無緩解，應及時查明原因并給予針對性治療，期間應忌食生冷刺激性食物。對于繼發(fā)感染，要做好局部衛(wèi)生。

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