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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于奧斯卡·皮斯托瑞斯的殘疾爭議方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于奧斯卡·皮斯
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于奧斯卡·皮斯托瑞斯的殘疾爭議方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于奧斯卡·皮斯托瑞斯的殘疾爭議方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1.碰任何器材前均先用弱勢邊
對于慣用手是右手的人來說：無論是取啞鈴、抓杠鈴、裝卸杠片乃至系腰帶或系拉力帶這種小動作都先使用左手，在生活中也要注意養(yǎng)成優(yōu)先左手的習慣！這樣會幫你慢慢構(gòu)建良好的神經(jīng)控制力，逐步改善不平衡！
2.單側(cè)訓練時先左后右
版權(quán)歸提芝士通回答網(wǎng)站或原作眼者所實么有
在做任何單側(cè)訓練時總是左手或左腿先訓練，例如啞鈴單臂彎舉或啞鈴雙臂交替彎舉，一定是左手先舉而不是右手，腿部訓練亦相同。
3.花時間去改善！
NBA球員都有著左右手的良好技巧，這得益于他們花了很多功夫去修正自己的技巧，而你要做的是去花時間和精力去改善！相信很多人進行單邊訓練時（比如推舉），左手的控制力，熟練度，肌肉感覺都會差一些！
在個去通則保熱認，采斗廣養(yǎng)。
希望我的回答能夠幫到你。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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