牛油果和南瓜可以少量一起食用，不建議多吃。牛油富中含有豐碩的脂肪、蛋白質(zhì)等成分，都是不好消化的成分，而南瓜中含有大批的淀粉和氧化酶，容易發(fā)生大批氣體，導(dǎo)致消化不良，再食用牛油果，就會(huì)加重消化累贅，導(dǎo)致不適。

牛油果和南瓜一起食用的話，牛油果吃1/4個(gè)，南瓜吃不超過100克比擬好。一個(gè)牛油果的脂肪含量約為23克，3克蛋白質(zhì)，碳水化合物約為8克；每100克南瓜中含有碳水化合物5克，因此食用1/4個(gè)牛油果和不超過100克南瓜不容易涌現(xiàn)身材的不適。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于牛油果和南瓜一起吃好嗎的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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