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目前大家應該是對為什么會缺鈣比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于為什么會缺鈣方面的相關知識來分享給大家，希
目前大家應該是對為什么會缺鈣比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于為什么會缺鈣方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
人體會缺鈣，主要有兩個原因，一是鈣攝入量不足，二是鈣的吸收率不佳，人們一般是通過食補補鈣，但食物中的鈣并不能滿足人體日常所需。
如1kg的骨頭湯含有20毫克鈣，半斤豆腐中含有410毫克的鈣，如果在食用鈣食物的同時，還使用含有草酸的食物，會形成草酸鈣，不易于人體吸收。除此之外，人體對鈣的吸收能力與維生素D息息相關，如果維生素D含量不足，即使 補充再多的鈣也無濟于事。
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