吃脆柿的利益

（1）能夠生津止渴，對(duì)于津傷所導(dǎo)致的口渴口干、聲音嘶啞、咽喉腫痛的人，如果恰當(dāng)吃脆柿子有很好的生津止渴的利益。

（2）能夠清熱潤(rùn)肺，對(duì)于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果恰當(dāng)吃柿子有很好的滋潤(rùn)肺經(jīng)、消除內(nèi)熱、止咳止痰的利益。

吃脆柿的壞處

（1）脆柿子吃多了會(huì)影響鈣等礦物資的接收。脆柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物資形成不能被人體接收的化合物，使這些養(yǎng)分素不能被應(yīng)用，故而脆多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物資缺少。

（2）脆柿子吃多了影響食欲。脆柿子中含糖較多，所以人們吃脆柿子比吃同樣數(shù)目的蘋果、生梨更有飽腹感，從而影響食欲，并減少正餐的攝入。一般以為，在不空腹的情形下，每次吃脆柿子不超過(guò)200克為宜。

（3）脆柿子吃多了會(huì)結(jié)石。脆柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物資都能與胃酸產(chǎn)生化學(xué)反響生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結(jié)石。

（4）脆柿子吃多了容易引發(fā)不適。脆柿子性寒，若食用過(guò)多容易發(fā)生不適感，導(dǎo)致惡心、嘔吐等。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于吃脆柿有哪些好處和壞處的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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