寒濕癥狀(身體濕氣重有哪些表現(xiàn)？)

中醫(yī)把一年分為五個(gè)季節(jié):春、夏、長夏、秋、冬。夏季是指夏季的最后一個(gè)月。進(jìn)入漫長的夏天后，一個(gè)人最明顯的感受就是精神容易疲勞。這種現(xiàn)象就是中醫(yī)所說的脾虛濕困，也就是俗稱的重濕。

夏天為什么潮濕？

潮濕是夏天的主要空氣。隨著各地雨水的增多，空空氣中的濕度也會(huì)相應(yīng)增加。潮濕空的空氣加上悶熱的天氣，再加上一些人暴飲暴食，嗜酒如命，體力不支，長期熬夜，又不運(yùn)動(dòng)，人體免疫力下降，新陳代謝緩慢，多余的水分無法排出。于是“潮濕”來了。

其實(shí)濕氣重的問題不僅僅是因?yàn)榭諝怏w中的濕氣進(jìn)入我們體內(nèi)造成的，濕氣重的一些因素也是因?yàn)槲覀兩眢w的一些器官出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致我們體內(nèi)的水分代謝異常，不能及時(shí)排出體外。時(shí)間長了，我們體內(nèi)的濕氣就會(huì)出現(xiàn)并加重，而這個(gè)關(guān)鍵器官就是我們的脾臟。

中醫(yī)說，“脾主運(yùn)化”。我們的脾胃就像一個(gè)鍋，把吃進(jìn)去的東西變成正常的能量和水分，代謝到全身進(jìn)行運(yùn)輸和轉(zhuǎn)化。如果脾胃出了問題，體內(nèi)的水排不出去，多余的水停滯在人體的局部，腹部就會(huì)飽脹。如果堆積在體表太久，就會(huì)變成膠狀的痰，經(jīng)皮膚送出就會(huì)長濕疹。

如何判斷自己濕氣重不重？

濕氣重的癥狀根據(jù)頭、舌、皮膚、關(guān)節(jié)、大小便、精神狀態(tài)等表現(xiàn)出不同的癥狀。讓我們看看你是不是濕了。

舌:中醫(yī)認(rèn)為，正常人的舌像是“淡紅舌苔薄白”，即舌質(zhì)柔韌柔軟，色澤淡紅，大小適中；舌苔白而薄，干濕適中。舌頭比較胖，兩邊都能看到牙印。這主要是因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致舌體巨大，邊緣被牙齒壓迫，導(dǎo)致脾虛濕盛。舌苔顆粒細(xì)膩致密，刮或擦都很難去除。而且舌苔表面有一層油膩的粘液，或者舌頭感覺濕滑，口腔感覺甘甜，也是濕濁的內(nèi)涵。

頭部:如果身體潮濕，頭部會(huì)感覺昏昏沉沉，頭發(fā)容易出油。

皮膚:濕氣重的人經(jīng)常會(huì)感覺皮膚發(fā)癢，用手一撓就會(huì)出現(xiàn)紅色的疙瘩，像被蚊子咬了一樣。

關(guān)節(jié):當(dāng)濕氣侵蝕關(guān)節(jié)時(shí)，部分氣血運(yùn)行不暢，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛，屈伸不利等。

尿液:濕氣重的人會(huì)出現(xiàn)尿液渾濁、便溏、女性白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。如果大便成形，濕氣重會(huì)使大便又粘又臟。

精神狀態(tài):濕氣重的人往往會(huì)感到極度疲勞、懶散、困倦、記憶力減退等。

食欲:濕氣重的人會(huì)食欲不振，比如不想吃東西，口悶，口渴卻不想喝水。

(邊肖為你附上了一份自測(cè)表。有一兩個(gè)是濕的，三個(gè)

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于寒濕的癥狀（身體濕氣重的表現(xiàn)有哪些）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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